Lais Lopes Team

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Como personal trainer, minha missão vai além de ajudar a você a alcançar seus objetivos físicos.

Photos from Lais Lopes Team 's post 19/08/2025

Acredito que a verdadeira força está em nunca abrir mão da nossa essência. A natureza de cada um é única, selvagem e indomável, e é justamente nela que habita o poder de ser quem se é.
Mas junto da força, existe também a elegância: a arte de se mover pelo mundo com leveza, postura e presença. Ser fiel à própria natureza não significa ser rude ou bruto, mas sim saber que é possível unir instinto e refinamento. E quando alguém consegue preservar a própria essência sem perder a sofisticação, revela uma forma rara e poderosa de existir.

Foto:

Photos from Lais Lopes Team 's post 17/08/2025

Acredito que todo buscador que carrega uma sede por algo maior deveria ler este livro. Ele não chegou até mim por acaso, mas exatamente no momento certo. Por incrível que pareça, já havia cruzado com ele antes (eu me encante pela capa), mas fui surpreendida ao recebê-lo como presente.

Em Sidarta me reconheci inúmeras vezes, na ânsia de buscar, de compreender, de fugir e também de me perder. Foi justamente nas minhas perdas que encontrei a mim mesma, no outro e na vida ao meu redor. Percebi que o mundo e todas as suas experiências têm muito mais a ensinar do que qualquer doutrina ou dogma, e foi assim que senti que me tornava parte de algo maior, do TODO.

Me emocionei ao ler este livro, pois em algumas páginas refletia algo dentro de mim.
Então foi especial e íntimo.

Deixei algumas páginas marcadas pra vocês ♥️

17/08/2025

Tudo é relativo…

Uma abelha operária produz uma quantidade muito pequena de mel durante toda a sua vida. Essa quantidade é estimada em menos de uma colher de chá. Para nós, parece muito pouco; para ela, é o trabalho de uma vida inteira.

E o que aprendo com isso é que, por mais que nossas pequenas ações pareçam insignificantes ou insuficientes, elas têm um valor imenso no contexto da nossa própria jornada. Cada esforço, cada gesto, por menor que seja, contribui para algo maior e se torna essencial para o nosso crescimento e para o impacto que deixamos no mundo.

No fim, não é a grandiosidade do ato que importa, mas a dedicação e a constância com que o realizamos. Assim como a abelha, nosso trabalho diário, mesmo que discreto, é significativo.

Um abençoado domingo a todos

09/08/2025

Que você seja feliz no abundante, próspero e extraordinário.

Ninguém merece se contentar apenas com o simples…

O Todo é mente o universo é mental…

Photos from Lais Lopes Team 's post 09/08/2025

O universo não é simples ele é abundante, ilimitado e repleto de possibilidades. Então, por que acreditar que a felicidade reside apenas no simples?

Nada é verdadeiramente simples. Desde o milagre do nascimento de uma criança até a grandiosidade de um pôr do sol, tudo carrega uma complexidade extraordinária. Até mesmo a forma como pensamos é infinita, sempre em expansão.

Por isso, não quero me limitar ao simples. Eu quero o que tira o fôlego, o que é bom, próspero e extraordinário, não só para mim, mas para todos que acreditam que é possível ir além.

Obrigada pelo presente, . Iniciar este novo ciclo de forma tão majestosa é um privilégio que não tem preço. Obrigada por celebrar minha felicidade; a sua também é minha. ♥️🦋

08/08/2025

Dedico este trecho a todo buscador, aqueles que, assim como eu, descobriram que sua praia é o invisível e que seu destino é direcionar o espírito.

Fiquei presa nessas palavras, na profundidade simbólica e na beleza silenciosa que elas carregam. Não consegui seguir adiante sem antes escrever sobre.

“Om é o arco; alma é a seta;
Brama é o alvo da seta;
Cumpre feri-lo constantemente.”

Todo iniciado no caminho espiritual conhece bem essa ânsia: a de acertar o alvo. De atingir o absoluto. A seta da alma vibra, inquieta, querendo tocar aquilo que é eterno, real, essencial.

Mas esse trecho me lembra algo ainda mais importante. Que essa busca não se dá de uma vez só. Cumpre ferir o alvo constantemente. Ou seja, não basta um vislumbre, uma experiência mística isolada, um único momento de iluminação. É preciso retornar. Mirar de novo. Manter-se presente.

É a prática, o silêncio, o refinamento contínuo da intenção.

Que todos os que sentem esse chamado encontrem forças para manter o arco firme e o coração apontado ao centro. Que nunca deixem de tentar ferir, não com violência, mas com presença, o mistério que pulsa por trás de todas as coisas. Em especial dedico o trecho a você amiga a iluminação é individual e uma experiência viva.

Photos from Lais Lopes Team 's post 05/08/2025

Todo fechamento de um ciclo de aniversário me leva a refletir sobre o que vivenciei, quais experiências mais me impactaram e o que, talvez, marcou a jornada como forma de aprendizado e crescimento interior.
Acho que os meus 35 anos começaram e terminaram com a palavra “inesperado”.

Embora eu tenha crescido cheia de cronogramas, planners, horários e planejamentos e viva tentando controlar tudo!
Aprendi que a vida, muitas vezes, pulsa no inesperado. O momento não planejado,mas, ainda assim, chega até você de forma ordenada e perfeita, como se o inesperado fosse a manifestação de Deus te dizendo que, no tempo certo, Ele te traz o que é seu por direito, seja momentos, mensagens, viagens, pessoas e até um animalzinho… afinal só Deus sabe das nossas reais necessidades…

Acredito que também aprendi a soltar o que precisa ir e estar aberta ao que precisa chegar.
Então entendi que é preciso soltar…
Soltar o controle do que sinto, e do que as pessoas sentem, pensam e falam. E isso foi libertador.

Encerrei meus 35 aprendendo que, sim, toda causa tem seu efeito e que plantar sementes boas te permite viver o inesperado de coração aberto e receptivo para tudo.

Ontem, encerrei meus 35 da forma mais inesperada possível (e não planejada): no lugar que amo, ao lado de pessoas que, de certa forma, foram as primeiras a me validarem profissionalmente.

Domingo à noite foi simples mas mágica, sem registros, sem fotos… apenas vivendo, de corpo presente.

“As coisas boas acontecem o tempo todo, mas as extraordinárias acontecem de forma inesperada.”

Photos from Lais Lopes Team 's post 31/07/2025
Photos from Lais Lopes Team 's post 13/07/2025

Já parou para pensar que o que somos e onde estamos também é resultado das portas que se fecharam, das decisões que não tomamos e dos lugares onde não fomos aceitos?

Quando olho para o meu passado, consigo enxergar que certos caminhos simplesmente não eram para mim. E que nem tudo no que me tornei foi fruto de uma escolha consciente. Existe, sim, um agir divino invisível: O IMPREVISTO!

Eu já tive sonhos que hoje já não fazem sentido. Fiz escolhas e aceitei coisas que hoje não repetiria. Com o tempo, entendi que nem tudo é sobre o que a gente quer ou planeja. Algumas coisas nos escolhem, e muitas vezes fazem mais sentido do que aquilo que um dia idealizamos.

Penso que o mito da caverna também fala disso: das sombras e ideias que projetamos na mente, mas que não refletem a realidade. Para enxergar as nuances e as cores do mundo real, é preciso ter coragem de sair da nossa caverna interna onde tudo sai do jeitinho que a gente idealizou.

Já parou pra pensar que a vida fora é caótica, cheia de imprevistos, mas é onde as coisas realmente acontecem. O erro está em tentar controlar tudo, criar uma falsa previsibilidade. Se agarrar a uma ideia fixa e aos poucos, morrer dentro de si mesmo.

Photos from Lais Lopes Team 's post 11/07/2025

Nada é permanente, exceto a mudança. A garotinha se tornou mulher, e agora, doutora. Sua conquista é também a minha alegria. Te amo imensamente e torço de coração pelo seu sucesso, tanto profissional quanto pessoal.

Que você nunca perca sua luz, sua energia e, acima de tudo, a sua essência.

Obrigada por me permitir compartilhar tantos momentos e vivências incríveis ao seu lado. É um privilégio fazer parte da sua história.

🥹♥️🥹♥️ impossível não se emocionar

04/07/2025

Em uma palestra com Pablo Marcal, ouvi algo que me marcou: “O McDonald’s não é o melhor lanche, mas é o mais popular e o mais vendido. Para ser o número 1, é preciso ser visto.”

Gosto de refletir sobre tudo que escuto. (Acho que falto senso critico na maioria das pessoas.)E, embora essa frase seja impactante até tentadora, levei em consideração outras camadas dessa ideia.

Ser popular não é o mesmo que ser a exceção.

A busca pela popularidade, muitas vezes, exige concessões: você pode acabar indo contra seus próprios princípios, negligenciando a qualidade do que faz e abrindo mão das suas virtudes. Já ser reconhecido por ser a exceção não garante popularidade, mas te posiciona de forma mais sólida e autêntica diante daqueles que realmente valorizam excelência, integridade e maestria.

Profissionalmente, escolher não abrir mão do que acredito me fez ser encontrada por pessoas que prezam justamente por isso: qualidade, postura e valores bem firmados.

Não julgo quem busca a popularidade, mas eu fico com a exceção.

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