Body Impact

Já reparou como parece difícil começar qualquer coisa que a gente sabe que vai durar por muito tempo? Parece mais difícil ainda quando esse começo tem a ver com mudança de hábitos... Na dieta, parece difícil, mas a gente precisa começar de algum lugar, não é mesmo? Se a gente não começa, não tem como terminar...

Uma forma alternativa de pensar na dieta é focar na SAÚDE mais que no corpo perfeito. Quando você foca na saúde, os efeitos da dieta aparecem com mais naturalidade e o esforço que você precisa fazer parece que diminui um montão! A ideia é primeiro se dedicar a mudar a forma como você se alimenta. Pode ser aos poucos, ou pode ser de uma vez, mas invista em MUDAR pra investir na sua SAÚDE! “Aah, nutri, mas os resultados demoram.” Mentira! Se você estiver focado na sua SAÚDE, os resultados começam a aparecer já nos primeiros dias e isso é recompensador!! Seu intestino funciona melhor, sua pele f**a mais viçosa, seu humor melhora e até sua disposição pro dia a dia!

A gente precisa focar em mudar a alimentação pra que ela mude a gente! Com o tempo, os resultados são visíveis não só pros outros, mas pra você também! E vamo combinar: o que importa é como você se sente e como você se transforma a partir de novos hábitos saudáveis!
Invista em mudanças que acontecem de dentro pra fora! Sua saúde agradece! 😉

A salada é uma combinação de ingredientes. Seja um mix de folhas, de frutas ou de legumes, as combinações são sempre uma ótima sugestão para uma refeição principal ou para acompanhar o prato.

Presente nos mais variados cardápios, as saladas transitam entre saudáveis e leves, como as saladas de grão de bico, as mais encorpadas como a salada de frutas cremosa. O que tem em comum é que todas são nutritivas e têm um ótimo sabor.

Nesse artigo você vai descobrir receitas de saladas de diversos tipos, acesse o link: https://www.sabornamesa.com.br/receitas-de-saladas/saladas-variadas

Vítor Pereira já disse publicamente, por mais de uma vez, que vai discutir a permanência dele e dos auxiliares no Corinthians em 2023 somente em novembro, quando acaba a atual temporada.

Mesmo assim, o treinador português já conversa com a diretoria sobre assuntos relativos ao planejamento para o ano que vem. Isso vai desde questões administrativas e logísticas até a montagem do elenco.

Acesse o artigo para mais informações:

Vítor Pereira participa de planejamento para 2023 mesmo sem saber se f**ará no Corinthians Diretoria nega que incerteza sobre permanência do técnico afete organização para a próxima temporada

O clássico nacional entre Corinthians e Internacional tem mais um molho neste domingo, às 16h, na Neo Química Arena, pela 25ª rodada do Brasileirão: o atacante Yuri Alberto.

Atual camisa 9 do Corinthians, o jogador de 21 anos defendeu o time colorado antes de ser negociado com o Zenit, da Rússia. No clube gaúcho, rendeu em campo e financeiramente – e deixou saudade, a ponto de ser um desejo para a atual temporada.

Acesse o artigo para mais informações: https://ge.globo.com/sp/futebol/brasileirao-serie-a/noticia/2022/09/04/yuri-alberto-esquenta-corinthians-x-inter-no-reencontro-com-o-ex-time.ghtml

Para fazer uma alimentação saudável e equilibrada que favoreça a perda de peso é necessário realizar algumas mudanças nos hábitos alimentares e adotar algumas estratégias simples que permitam aumentar a sensação de saciedade, diminuir a fome e acelerar o metabolismo.

No entanto, quando se deseja perder peso, o ideal é procurar a orientação de um nutricionista para que através de uma avaliação completa seja elaborado um plano nutricional adaptado às necessidades e objetivos da pessoa, permitindo que a perda de peso se mantenha ao longo do tempo e seja evitado o efeito sanfona.

Comparar atletas ou equipes em qualquer esporte é sempre uma tarefa muito difícil. Não à toa são infindáveis as discussões sobre "maior da história" nas mais diferentes modalidades. Mas hoje eu decidi assumir essa responsabilidade para dizer que Serena Williams é sim o maior nome da história do tênis, independente do gênero.

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Opinião: Serena é a maior tenista da história entre homens e mulheres Maior campeã de grand slams no tênis profissional, Serena ajudou a revolucionar o esporte e se provou gigante tanto dentro quanto fora das quadras

Bastante popular no Brasil, a laranja é uma das maiores representantes das frutas cítricas. Seu sabor costuma ser doce ou levemente ácido (mais azedo), de acordo com o tipo da laranja. Além de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos nutrientes importantes para prevenir doenças e deixar o organismo mais resistente.

A laranja faz parte do cardápio de diversas pessoas que optam pelo suco da fruta pela manhã ou para acompanhar refeições. Além de ser usada como ingrediente de diversas receitas ou consumida in natura. A fruta está disponível para o consumo praticamente durante todo o ano