Tamires Ciaralo

Bateu uma saudade da minha turma True to Joe’s maravilhosa 🖤🤍🤎









samantha

Último módulo da segunda turma 2021 ttj’s
Neste momento não tenho palavras q defina!!!
Somente agradecer por estar com essa turma, e poder vivenciar junto de todos eles essa transformação!!!

Obrigada á todos vcs

Obrigada profe do meu coração!!! Paciente dedicada e carinhosa


Obrigada Cris pelo apoio e cuidado q sempre teve com todos nós


profe
Obrigado, por nos estimular sempre com vontade, coragem, sabedoria e respeito 🙏🏼😃⭐️
É só o começo 💝

“A arte do pilates prova q sua idade não é medida em anos, ou como vc acha q vc se sente, mas sim pela sua flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida”
Joseph H. Pilates
Mantenha se forte e flexível 🙏🏼😎🤟🏼💪🏼

True to joe’s 2021
módulo III
Aula privada com a ♥️

Que semana intensa… Voltamos do terceiro módulo com mais vontade e energia !!! Ontem pela manhã tive uma aula revigorante de Wunda Chair com o meu mentor

Não subestime este pequeno aparelho versátil e q trabalha o corpo como uma unidade!!!

A experiência e as palavras do Fernando fez toda a diferença nessa aula !!!! Estava insegura na hora do teaser e meus apoios não estavam 100% quem treina wunda chair sabe q é sufoco 🤟🏼😎💪🏼
Ele me disse “ Vc tem corpo p/ fazer um teaser está pronto …só falta acreditar) Eu me senti na obrigação hahahahah
Obrigada profe por ser do jeitinho que vc é!!!
Ele conhece todos nossos corpos
Que sorte a nossa ’s 2
Keep Moving

Deletando algumas coisas no cel encontrei uma aula privada q fiz no começo da mentoria do
Fiquei pensando se ia postar alguma foto minha do antes e depois….🤭😱🙏🏼
Conquistar algo não é fácil, exige empenho e dedicação!! E o mais importante acreditar em vc mesmo. ♥️

Quando a mudança é no interior, tudo ao redor também muda !!!!
Me orgulho do caminho q estou percorrendo com essa escola maravilhosa 🚀

Lembro do primeiro dia q eu fiz aula da mentoria com a Gi …sofri com ela no reformer 🙀😎 hahahah pensa em uma mulher empoderada e forte “em todos os sentidos”
Lembro q na época pensei “não se engane com a cara de boazinha dela” Detalhista e profissional, tem mta experiência com o movimento e te conduz sempre da melhor maneira ….todas as dicas q ela já me deu em aulas privadas eu guardo com mto carinho!!!! Obrigada até breve vc é fera 🚀

Quase sempre filmo meus treinos p ver o q tem de ser melhorado Felicidade em ver isso 🙏🏼💛🌟
“TWIST” da séries do stomach massage, era uma pedra no sapato 😰 não conseguia segurar meus ombros em crescimento, não conseguia manter o scoop na rotação escondendo meu glúteos os pés e joelhos sempre com um desnível, e o pesadelo de todos “saber respirar” depois q voltei do segundo módulo do true to joe’s comecei a entender onde tudo se encaixa enfim…as fichas vão caindo né
Hoje meu corpo e minha mente tem mais maturidade e entendimento de conectar tudo isso …não tem segredo é treino e dedicação
Obrigada prof por me mostrar q o estudo é infinito e q sempre podemos melhorar

Uma “ajudinha” do para acompanhar a na High Bridge

💙💜💛🧡
Hoje consigo fazê-la com mais facilidade sem compensar nos apoios e não roubar pela minha flexibilidade
é VIDA rsrsrs