25/12/2025
Minha família, minha maior riqueza!
Amo vocês 💖
Feliz Natal!
Angélica Rosa Yoga
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Ajudo pessoas aliviar a dor nas costas com 15 minutos por dia. Especialista em Yoga
25/12/2025
08/12/2025
Essa formação é para quem deseja aprofundar o yoga com consistência
e, se quiser, se tornar professor com segurança e consciência.
Início em 18 de janeiro de 2026.
Aulas uma vez por mês, aos domingos, das nove às cinco.
Formato presencial ou online ao vivo — você escolhe.
São dois anos de formação, com tempo real para amadurecer a prática,
entender o corpo, o alinhamento, a condução de aula
e viver o yoga no dia a dia.
Durante o curso, você recebe conteúdo diário de teoria e prática,
e aprende a ensinar com cuidado, clareza e confiança.
E ainda tem um bônus especial:
uma aula regular de yoga por semana, gratuita,
para sustentar a prática e tirar dúvidas ao longo do caminho.
O investimento é de R$ 305 por mês.
Essa formação não é para quem quer algo rápido.
É para quem quer vivenciar o yoga de verdade
e assumir a responsabilidade de ensinar.
As matrículas já estão abertas.
As vagas são limitadas.
Se esse chamado é seu…
esse pode ser o começo de uma grande transformação.
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formacaodeprofessoresdeyoga
25/11/2025
Desperte a força e a flexibilidade com a 💪
✨ Essa é a que fortalece a coluna, abre o peito e alivia o Experimente e sinta os benefícios!
18/10/2025
A postura da pirâmide — Parsvottanasana — ajuda a alinhar corpo e mente, alonga a coluna, fortalece as pernas e alivia a tensão nas costas.
Uma prática que traz equilíbrio, presença e leveza.
Comece de onde você está 🌿
17/10/2025
💫 Alívio para suas costas em minutos!
A Postura do Guerreiro 2 fortalece, alonga e melhora sua postura, reduzindo dores lombares.
Marque sua aula no Yoga Itaquera e sinta a diferença!
03/07/2025
🌀 Câimbras são dores silenciosas… mas seu corpo está falando com você.
Elas costumam aparecer do nada — durante a prática, no meio da noite ou depois de um dia puxado. Mas essas contrações intensas são sinais de algo mais profundo: tensão muscular, cansaço, falta de alongamento, respiração encurtada…
✨ A boa notícia?
O Yoga oferece ferramentas para aliviar e prevenir:
🌿 Alongamentos suaves
🌿 Respiração consciente
🌿 Relaxamento profundo
🌿 Um olhar para a alimentação e o cuidado diário
Com atenção e constância, a prática ajuda o corpo a responder com mais equilíbrio — e menos dor.
Salva esse post pra consultar sempre que precisar, e compartilha com quem sente câimbras com frequência!
Quer cuidar de si com mais presença e leveza?
Entra em contato comigo no direct
11/06/2025
Você sente que precisa de um tempo para renovar as energias? De reconexão, silêncio, inspiração? Então este convite é pra você. 🌿
Neste domingo, abriremos as portas do nosso Curso de Formação para um dia muito especial — e você pode participar como ouvinte.
Será uma vivência única, como um retiro, onde você poderá:
🧘♀️ Vivenciar práticas profundas de yoga, respiração, concentração, meditação e mantras indianos
🎨 Conhecer técnicas lúdicas de yoga infantil
🔔Aprender sobre a filosofia do Yoga
💫 Nutrir corpo e mente
Tudo isso em um ambiente acolhedor, leve e transformador 🪷
📅 Neste Domingo | 15 de junho
🎟️ Vagas limitadas
📩 Envie uma mensagem agora mesmo para mais informações e Reserve a sua vaga!
Amor e Alegrias
Angélica 🌹
WhatsApp: (11) 99841-6472
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04/06/2025
Convite especial: Venha para a Festa de Celebração do Dia Internacional do Yoga ✨
No dia 21 de Junho (Sábado às 16h) vamos nos reunir para uma vivência Gratuita incrível, veja o que teremos:
✔ Apresentações de posturas (asanas)
- Os alunos das professoras Angélica e Larissa, irão apresentar algumas posturas.
✔ Entoaremos Mantras Indianos Juntos
✔ Terá uma prática de Meditação conduzida pela professora Angélica
✔ Alimentação Natural (cada um traz um prato de grãos, sementes e frutas, e sucos naturais)
Será um momento para nos conectarmos juntos com a essência do Yoga.
Mesmo que você não seja aluno(a) do Yoga Itaquera, é o nosso convidado(a) para participar, e até mesmo contribuir apresentando uma postura!
Venha de coração aberto para essa vivência cheia de amor e alegrias.
📍 Local: Yoga Itaquera - Rua Barros Cassal, 219
🕒 Horário: 16H
Marque alguém que vai amar estar com a gente 💚
Esperamos por você!
Amor e Alegrias
Angélica 🌹
WhatsApp: (11) 99841-6472
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