Vnascimento Fisio e pilates

Cadê as fituras mamães gravidinhas, o Pilates é super indicado para vcs nessa fase.
Estimula o fortalecimento da saúde da coluna, pernas e assoalho pélvico.

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Eu sou apaixonada e amo! E vc?❤️

No dia Mundial da Síndrome de Down, celebramos a inclusão, o amor e o respeito. Mais do que um dia, um compromisso diário!

Olá pilateiras e pilateiros sequência de exercícios para as pernas e coluna no barrel!
Pilates faz bem!

O mais importante é seguirmos em direção a saúde e melhores condições para a mobilidade e reabilitação dentro da fisioterapia dos pacientes.

Hoje 21/12 é comemorado o Dia mundial da meditação!

A prática da meditação tem diversos benefícios para saúde mental e física. Uma prática milenar, hoje objeto de estudos científicos e também considerada terapia complementar oferecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Ajuda a gerenciar e reduzir o stress, melhora a qualidade do sono, diminui a tensão muscular por consequência reduz as dores crônicas.

Eu pratico e recomendo para os alunos e pacientes!
Faça meditação 🧘‍♀️🙏🏼

Às vezes só o fato de vc estar em paz, já tira o sossego de muita gente, escolha sua paz interior e sua saúde!