Espaço Acendra

O Método Acendra é um treinamento de arte marcial focado em proteção e defesa pessoal.

Promove um treinamento integrado. É a Arte Marcial como ferramenta de equilíbrio, domínio corporal e aprimoramento do seu autoconhecimento. A sua transformação acontece de dentro para fora.

Praticando o Método Acendra você vai notar alívio no stress, desenvolvimento melhorado da coordenação motora, agilidade e percepção aguçadas, além de movimentar o corpo como um todo.

Estamos aqui para oferecer a melhor experiência em treinamento de defesa pessoal.

Agende agora a sua 1° aula gratuita 🙏💪🏻

Whatsapp (11)95775-0253

As artes marciais estão além da luta e do combate. São diretamente ligadas ao aprendizado de uma filosofia influenciada por princípios, valores e crenças no seu pensamento de origem.

Já a defesa pessoal está diretamente ligada a sobrevivência e como saber se defender em qualquer situação inesperada ou de risco.

A união desses dois fatores geram uma soma de conceitos que proporcionam desde de atributos que melhoram o condicionamento físico, como também a transformação no comportamento social.

Sua prática trabalha constantemente a agilidade, a coragem e a autoconfiança simulando situações do dia a dia para ampliar o sistema de vivência e visão.

É a arte marcial como ferramenta de saúde e bem-estar para seus dias. 💪🏻

Quer saber mais sobre defesa pessoal e como se proteger no dia a dia?

📲 Fale conosco via Whatsapp (11)95775-0253

Praticar defesa pessoal te ajuda a elevar sua confiança e autoestima, bem como aumentar a consciência da segurança pessoal.

Aprender as técnicas de defesa pessoal desenvolve habilidades de autocontrole, pois te auxilia a não tomar decisões precipitadas diante de uma situação de risco. Desenvolvendo uma mentalidade mais assertiva e focada, você será capaz de lidar melhor até mesmo com o estresse e a ansiedade.

Essa inteligência emocional é fundamental para te livrar de situações difíceis e você pode aplicar em diversos momentos da vida.

Muitas situações nas nossas vidas acontecem de forma inesperada, e por ocorrer quando estamos desprevenidos, podemos muitas vezes nos prostrar à esse evento.

Dentro do nosso treino e estudo marcial, trazemos de forma prática como aprender a lidar com esses momentos.

Defesa pessoal é transformador!
Viva essa experiência e faça sua 1° aula gratuita.

📲 Whatsapp (11)95775-0253

É a Arte Marcial como ferramenta de bem-estar para uma vida melhor.

Matrículas abertas! 🙏💪🏻
Whatsapp (11)95775-0253

Aprender arte marcial é uma experiência de crescimento pessoal. Independente da sua idade, tamanho, peso ou gênero.

A arte marcial é para todos!!!

Te ajuda a lidar com adversidades, superar os desafios e a desenvolver habilidades de autocontrole, concentração e confiança.

Praticar arte marcial pode te ajudar a melhorar sua condição física, aumentar a força e a flexibilidade. Além disso te ajuda a ser alguém mais focado e determinado, aliviando o estresse e a ansiedade com o auxílio do treino e das práticas meditativas.

Você já praticou alguma atividade de arte marcial?

Conheça o Método Acendra de treinamento e faça sua 1° aula gratuita.

Whatsapp (11)95775-0253

Na sociedade em que vivemos atualmente, a defesa pessoal se tornou essencial.

Muitas pessoas estão aderindo aos treinamentos para sua proteção. E absolutamente todos apoiam aprender, independente do tamanho, peso, gênero ou idade.

O Método Acendra realiza o treinamento de defesa pessoal para que você saiba como ter mais autocontrole, dominação e estratégia diante de uma situação de risco.

Junte-se a centenas de pessoas que já adotaram um novo recurso para sua proteção pessoal.

Faça a 1° aula gratuita. Agende pelo Whatsapp (11)95775-0253

Defesa pessoal feminina é um conjunto de estratégias desenvolvidas especificamente para ajudar as mulheres a se protegerem de situações inesperadas de violência, agressão ou ameaça.

Incluem técnicas de combate, bem como estratégias de prevenção, bloqueio, fuga e até mesmo desarme diante de uma situação tensa para buscar ajuda. Além de orientações para lidar com possíveis agressores.

As aulas de defesa e proteção pessoal feminina enfatizam sempre o valor da mulher, a importância de desenvolver a autoestima, a coragem e a confiança.

Na sociedade atual, a defesa pessoal se tornou essencial? Deixe sua opinião nos comentários. 😉

Aqui no Método Acendra você tem a oportunidade de realizar um treinamento exclusivo para a sua proteção e defesa pessoal. Agende a sua 1° aula gratuita!

Whatsapp (11)95775-0253

O que te motiva?

Lembre-se que você é sempre a sua maior prioridade!!!

Faça sua matrícula e junte-se ao grupo de pessoas que valorizam a saúde e o bem-estar diário.

Conheça o Método Acendra!
📲 Whatsapp (11)95775-0253
Primeira aula gratuita.

É a Arte Marcial como ferramenta de bem-estar para uma vida melhor.

Estamos aqui para oferecer uma experiência excelente em treinamento de proteção e defesa pessoal.

Matrículas abertas! 🙏💪🏻
Whatsapp (11)95775-0253

A experiência Acendra é exclusiva e totalmente voltada para o seu desenvolvimento pessoal.

O Método Acendra promove um treinamento integrado. É a Arte Marcial como ferramenta de equilíbrio, domínio corporal e aprimoramento do seu autoconhecimento. A sua transformação acontece de dentro para fora.

Você vai desenvolver suas habilidades e aprender a se proteger e se defender!

Praticando o Método Acendra você vai notar alívio no stress, desenvolvimento melhorado da sua coordenação motora, agilidade e percepção aguçadas, além de movimentar todo o corpo estimulando a autoestima.

Estamos aqui para oferecer a melhor experiência em treinamento de arte marcial.

Agende agora a sua primeira aula gratuita! 🙏💪🏻

Whatsapp (11)95775-0253

Para se esquivar de golpes em um combate é importante ter variações nos movimentos conforme a situação.

Não é uma tarefa fácil, mas você pode associar técnicas para conduzir boas movimentações.

Os movimentos de esquiva e fuga devem seguir os princípios básicos de ocupação de espaço, tempo e postura. Saber para onde se movimentar e como se movimentar, fará com que você escape de golpes que poderiam ser certeiros e ainda te possibilita finalizar o combate.

Conheça nosso método de arte marcial e junte-se a centenas de pessoas que já sabem o que fazer diante de uma situação inesperada.

Agende sua aula gratuita.
📲 Whatsapp (11)95775-0253