Star City F.F.

Sabemos que uma alimentação equilibrada é essencial para a manutenção da nossa saúde.

Hoje compartilhamos com vocês #5 alimentos que ajudam a manter a lá em cima!!! 😃

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Galera!
Como sabemos, estamos num momento muito complicado.
Com o covid 19, tivemos que adaptar nossos hábitos como maneira preventiva. Tendo em vista a pandemia, nossa atacante Luana Novais, enfermeira especializada em saúde pública e saúde da mulher, irá responder todas as suas dúvidas a respeito desse tema.
Deixamos também, algumas dicas recomendadas pela OMS para prevenção do vírus, arrasta pro lado pra conferir! 😁😁

Saudades do que a gente não jogou ainda 💔⚽️

Em breve estaremos juntas novamente! Enquanto isso, se cuidem meninas! Sigam as normas de segurança da Organização Mundial Da Saúde! 🦠💉

Durante esse tempo de pandemia, trabalhar de casa tornou-se um hábito comum. É importante manter a ergonomia para que nosso corpo não seja prejudicado, para isso, manter a postura de forma correta é de extrema importância. Algumas dicas abaixo:

* Mantenha a coluna vertical ereta e apoiada.
* Joelhos levemente abaixo do quadril.
* Tenha liberdade para se movimentar.
* Mantenha a tela na altura de seus olhos, se possível.
* Faça pausas regulares para hidratação e alongamento.
E para os alongamentos, você pode conferir nosso post anterior. Cuidem-se, logo sairemos dessa! ⚽️💪

Hoje é dia de comemorar!!! 💙🎂

Marilene foi a campeã do nosso troféu "destaque do rachão" em nossa estreia, quem lembra???

Mulher forte e com o espírito esportivo pulsante, mesmo tendo passado tanto tempo sem competir.

Ela voltou e voltou com tudo!

A equipe Star City F.F. agradece por ter você com a gente! Tudo de Star pra você 💙⭐🌟⭐💙
1 min

Hey, pessoal! Ontem (29/02) foi dia de futebol e rachão com nossas meninas! 💙⚽

Para conferir o álbum completinho, só clicar: http://bit.ly/rachao_starcity

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Quer treinar com a gente? Faça sua pré-inscrição:http://bit.ly/Treinar_Inscreva-se

Todos os sábados das 13h30 às 15h30 próximo ao metro Vila Matilde🚇

Como chegar? É só clicar no link abaixo📍🗺
https://maps.app.goo.gl/GAEkfFoP8f72BwqcA

Vem Jogar, Vem brilhar! 💙🌟

RESERVE SUA VAGA - Segunda é dia de se programar! Então, anota aí: Rachão e Churras dia 29/02.

⚽+🍞🍅🥩 Rachão e Churras:
Por pessoa: R$25,00 (Bebidas não inclusas)

⚽ Vai participar só do Rachão?
R$20,00

🍅🍞🥩 Só vai para o Churras?
R$15,00

✨ É Mensalista Star City?
Churras R$15,00

Vai colar? Chama inbox para conversar com nossa equipe.

Confira as fotos do nosso último treino (15/02/20) ⚽️🌟

📸 Álbum completo: http://bit.ly/treino_starcity_1502

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Quer treinar com a gente?

Todos os sábados das 13h30 às 15h30 próximo ao metro Vila Matilde🚇

Como chegar? É só clicar no link abaixo📍🗺
https://maps.app.goo.gl/GAEkfFoP8f72BwqcA

Vem Jogar, Vem brilhar! 💙🌟

Hoje o parabéns aniversário vai para a nossa fixo e uma das melhores batedoras de falta que já vimos.
Parabéns Andrea! A equipe Star City te deseja tudo de melhor nesse dia tão especial. Temos um orgulho imenso em tê-la conosco! 💙🌟💛🥮

✨⚽️Boa noite galera, devido a incertezas climáticas, horário e local, estamos temporariamente cancelando os treinos de terça feira, se alguém tiver alguma sugestão de lugar coberto, nos ajudem, para assim continuarmos nossos funcionais e treinos contra prevenção de lesão, amo vocês starzinhas... entraremos em contato quando o status mudar ⚽️✨
⚽️⚽️⚽️Aos sábados estamos a todo vapor⚽️⚽️⚽️

Não há legenda para descrever essa foto nem esse time💙🌟