Dr. Bianca Hernández

Quando alguém pergunta por que eu só levo lanches da Schär pro cinema, eu respondo cantando: “presta atenção na minha condição, é diferente, sou muito exigente”. 💅💗

Você sabe o que é creatina? Se você já se exercita ou vai começar, o suplemento creatina vai impulsionar seus resultados! Se liga!

Creatina: Tire as suas dúvidas e entenda para que serve | Salomão Zoppi Autora: Dra. Lilian Loureiro Albuquerque Cavalcante Médica Endocrinologista Creatina é um composto de aminoácidos responsável por trazer diversos benefícios para o corpo humano. Estudos mostram que a creatina pode aumentar a massa muscular, força e desempenho no exercício, além de efeitos po...

Vamos se exercitar? Não se preocupe, aqui os exercícios são básicos!

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BEBA ÁGUA!

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Uma boa ideia de como montar um prato equilibrado é essa:

Pirâmide alimentar: para que serve e versão brasileira - Brasil Escola Entenda o que é a pirâmide alimentar, como os alimentos estão dispostos nessa representação e como ela pode ajudar na escolha dos alimentos.

Você é o que você come! Procure sempre manter uma dieta equilibrada para uma longevidade e saúde melhor!

11 dicas imperdíveis para ter uma alimentação equilibrada Será que a sua alimentação é equilibrada? Confira dicas para acertar nesse ponto e ter uma vida bem mais saudável!

O processo de assar sem glúten leva um pouco mais de tempo e necessita de alguns equipamentos para tornar a receita ainda mais assertiva e saborosa. 😋❤

✅ Balanças digitais;
✅ Termômetro digital para medir com precisão a temperatura dos ingredientes e o interior do forno;
✅ Grelha ou grade para deixar os produtos esfriarem;
✅ Peneira ou utensílio semelhante para polvilhar farinha sem glúten.

Ficou com alguma dúvida?
Acesse nosso site e confira mais dicas essenciais para tornar suas receitas sem glúten ainda mais deliciosas com a Schär. 😍

: imagem com apenas texto: cozinha sem glúten? Confira os equipamentos necessários.

Oi!! Você aí! Fique aqui e vamos aprender um pouca mais sobre como cuidar de você mesmo!