Centro de Treinamento Lado Negro

Chegou o momento de vestir a faixa Laranja. E agora, o que esperar?🥋
Enquanto a cor amarela representa os primeiros raios de sol, o laranja representa um sol forte e também mais intenso ao aquecer. Isso significa que os alunos irão se desenvolver mais a partir de agora. ☀️
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✨ 2024 chegou e como em todo o início de novo ano muitas pessoas, param para traçar metas, recalcular a rota e pensar o é necessário que melhorar. Este é o momento perfeito para refletir sobre o cuidado com a mente e encontrar práticas que promovam o equilíbrio emocional. O arte marcial pode ser um grande aliado nesse processo!

🥋 A arte suave promove entre várias coisas, o desenvolvimento pessoal e fortalecimento mental. Ao exercitar as posições e movimentos, os alunos aprendem a lidar com desafios, a manter a calma sob pressão e a superar obstáculos.

💪🏼🧠 Cada treino é uma oportunidade de crescimento, tanto físico quanto mental. Desenvolve-se a paciência, a resiliência e a capacidade de lidar com situações adversas de forma estratégica.

🤍 Neste Janeiro Branco, nossa dica é você explorar atividades que promovam a saúde mental, a arte marcial é uma excelente opção!

Seja você iniciante ou praticante experiente, aproveite este mês para mergulhar ainda mais na prática e colher os benefícios que ela proporciona.

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Mais um degrau foi alcançado e o aluno agora é faixa amarela.🥋🚀
Conheça o significado dessa faixa para as crianças e adolescentes.
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Agente sua aula experimental, ela é gratuita.
Conheça nossas modalidades:
- Muay Thai;
- Jiu Jitsu; (adulto e kids)
- Judô
- Boxe


Bons treinos!!!
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Muito mais que um esporte, o Jiu-Jítsu é capaz de auxiliar no desenvolvimento infantil como um todo.
Por isso elencamos 7, entre os muitos motivos, que fazem do Jiu-Jítsu um esporte perfeito para crianças.



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Carlos Gracie é um dos maiores nomes da história do Jiu Jitsu.
Natural de Belém do Pará, Carlos juntamente com seus irmãos aprenderam, adaptaram, desenvolveram e divulgaram a arte suave no Brasil, deixando um legado para o Jiu Jitsu Brasileiro.
Conheça os 12 ensinamentos desse gigante do esporte.


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Matricule-se ou renove e ganhe:
Durante a semana de 27/12/2023 a 05/01/2024, queremos ver nossos alunos se mexendo!!! Quem se matricular ou efetuar renovação da matricula terá 1º mês grátis.
Isso mesmo!
Lembrando que a promoção é válida na contratação ou renovação do plano anual.

Não fique de fora! Nosso presente de Ano Novo.


Bons treinos!!!
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A faixa cinza tem um grande significado na vida das crianças e adolescentes que iniciam no Jiu Jitsu. É o primeiro degrau na evolução do esporte.
Ao chegar aqui eles passam pela primeira cerimônia de troca de faixa. O momento é muito celebrado por alunos, professores e familiares. A conquista é resultado do esforço de todos.
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Depois que começa, você não para mais!
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O verão ainda nem chegou, mas as altas temperaturas já são uma realidade. 🥵
Nesse período, é necessária uma atenção especial durante os treinos. 🥋
Pensando em aproveitar melhor as aulas e preservar sua saúde reunimos algumas dicas importantes para você não sofrer durante o treino no período de verão.
Não fique de fora! Vem treinar 🙏🥋 OSS.





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Desistir não é uma opção. 💪🏻🥋
Nós concordamos que existem alguns obstáculos durante a jornada. Mas podemos assegurar que há ainda mais motivos para perseverar. E esses devem prevalecer.
Para alcançar o êxito é necessário determinação e paciência. Entender que o Jiu Jitsu oferece diariamente muitas recompensas, mas especialmente ano a ano, década a década. É um esporte para a vida toda.
Conheça agora alguns obstáculos que todo o atleta enfrenta a como superá-los.
Fonte: Revista GRACIEMAG.



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Nossa Black Friday começou!!!
Durante a semana 20 a 24 de novembro quem se matricular ou efetuar renovação da matricula terá 50% off na 1ª mensalidade +2 aulas gratuitas.
Isso mesmo!
Lembrando que a promoção é válida na contratação do plano anual para qualquer modalidade Muai Thai, Jiu Jitsu; (adulto e kids), Judô e Boxe.

Não fique de fora! Vem treinar 🙏🥋 OSS.





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- Jiu Jitsu; (adulto e kids)
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