Já são 5 anos de histórias, encontros, aprendizados e muitas transformações. Passamos por 3 lugares diferentes, crescemos, evoluímos e tivemos o privilégio de acompanhar tantas pessoas em suas jornadas de saúde, movimento e bem-estar.
Cada aluno, cada aula, cada colaboradora, cada desafio e cada conquista fizeram parte dessa construção. Tudo isso só foi possível graças à confiança de quem esteve conosco ao longo desse caminho.
Meu coração transborda gratidão por viver uma profissão que amo e por poder compartilhar esse propósito todos os dias.
Obrigada a todos que fizeram e fazem parte dessa história. E isso é apenas o começo: ainda temos muito mais para construir, aprender e celebrar juntos.
Que venham os próximos capítulos!
Lu Margarido - Personal trainer e massagem
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Espaço Lu Margarido PILATES Bacharel em Educação Física. Curso de Drenagem Linfática e Massagem Modeladora na Cruz Vermelha.
Especialidades: Pilates, Condicionamento Físico, Ginástica Postural, Treinamento Funcional e Reabilitação. Formação completa em Pilates: Korper Studio Pilates, Contrology Pilates, Meta Corpus Pilates, Pilates na Gestação e Pós-Parto e Pilates no Reformer.
Pilates é muito mais do que exercício.
É um momento para cuidar do corpo, da mente e de você.
Pratique Pilates. Pratique autocuidado, amor-próprio e autocontrole.
No Studio Lu Margarido, cada aula é um convite para fortalecer o corpo, aliviar as tensões do dia a dia e se reconectar com o seu bem-estar.
Venha conhecer nosso espaço e descubra tudo o que o Pilates pode fazer por você.
Agende sua aula experimental.
09/06/2026
Na quinta-feira, a IN Clínica estará presente no Studio Lu Margarido Pilates em uma ação especial voltada à saúde, autocuidado e qualidade de vida
A proposta é apresentar um pouco da nossa clínica, da nossa filosofia de cuidado e conversar, de forma leve e acolhedora, sobre bem-estar, estética e saúde bucal.
Acreditamos que a beleza começa na saúde — e que a saúde começa pela boca.
Também estamos preparando alguns mimos especiais e um possível sorteio durante o evento
07/06/2026
Corpo inteligente se constrói com escolhas diárias, movimento consciente e muita consistência.
No Pilates, cada aula fortalece, alonga e conecta você com a melhor versão do seu corpo. Resultados duradouros não vêm da pressa, mas da constância. 💛
Agende sua aula e descubra o poder de cuidar de si todos os dias.
01/06/2026
Algumas manhãs pedem mais do que descanso: pedem presença. ✨
Agora também aos sábados, às 8h e 9h, abrimos nosso espaço para você começar o fim de semana com movimento, leveza e cuidado.
Um convite para desacelerar a mente, fortalecer o corpo e reservar um tempo só seu. 💛
📍 Vagas limitadas
📲 Agende sua aula e venha viver essa experiência conosco.
28/05/2026
Nosso studio foi montado com muito cuidado, e detalhes fazem toda a diferença. É um convite ao cuidado com o seu corpo, com a sua mente, com você.
Luz natural, equipamentos de alta qualidade, espaço aconchegante e acolhedor 🤍
Tudo isso para que a sua prática seja completa, confortável e transformadora. Agende sua aula experimental
25/05/2026
Sentir mais o abdômen no Pilates não é impressão — é método. ✨
No Pilates, o centro do corpo (“power house”) participa o tempo todo: abdômen, postura, respiração e controle trabalham juntos em cada movimento.
Por isso, muitas pessoas sentem mais ativação abdominal do que em treinos tradicionais de academia.
Não é sobre fazer mais força.
É sobre fazer com intenção, consciência e qualidade. 🖤
Agende sua aula e descubra na prática como pequenos ajustes fazem grande diferença.
25/05/2026
Sentir mais o abdômen no Pilates não é impressão — é método. ✨
No Pilates, o centro do corpo participa o tempo todo: abdômen, postura, respiração e controle trabalham juntos em cada movimento.
Por isso, muitas pessoas sentem mais ativação abdominal do que em treinos tradicionais de academia.
Não é sobre fazer mais força.
É sobre fazer com intenção, consciência e qualidade. 💛
Agende sua aula e descubra na prática como pequenos ajustes fazem grande diferença.
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