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07/06/2022
Eu sinto muito te dizer isso, mas a alimentação regrada sozinha não vai te fazer emagrecer. 🥲
O que vai te fazer emagrecer vai ser a dupla dinâmica exercício físico e alimentação lado a lado, dona Maria já entendeu e começou a aplicar! 🙏🏼❤️
Fez sentido pra vocês? Se sim, não esquece de curtir, comentar e compartilhar!
30/05/2022
VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR EMAGRECER POR CAUSA DA SUA GENÉTICA?
Preste atenção mulher e faça igual a dona Maria que entendeu que a predisposição não determina o seu resultado!
Ah, e se você gostou desse conteúdo, não esquece de curtir, comentar e compartilhar vai ajudar muito! 🙏🏼❤️
20/04/2022
Aqui está a sua chance de parar, pensar e responder de forma sincera:
- Os seus hábitos estão te levando mais perto ou mais longe do seu objetivo?
- Agora que já respondeu essa pergunta, e você não está contente com os seus hábitos chegou o momento de tomar uma decisão.
- E para te deixar animada, todos os hábitos ruins eles podem ser trocados por hábitos bons, mas isso não acontece da noite pro dia, é preciso começar e agir.
- E os resultados/objetivos que você busca ter a médio ou longo prazo só vai acontecer se você começar hoje.
- E com isso te dedico essa mensagem:
“Objetivo claro com os hábitos corretos é impossível não da certo!”
Ah, e se você gostou, não esquece de curtir, comentar e compartilhar! 🔥
14/03/2022
O segredo para ter o resultado tão esperado, está em fazer 5 coisas 5 mil vezes, e não ao contrário, e com isso coloquei 5 metas que se colocadas em prática vão ajudar muito a melhorar o seu dia e semana.
E pra começar com o pé direito com as metas já marca alguém e manda aquele elogio!! 🚀
10/03/2022
A semana está acabando e a vontade de continuar correndo atrás dos nossos objetivos e sonhos começam a ser questionadas, por isso te dedico essa frase! 🙌🏻
25/02/2022
Dedico essa mensagem a você, passou aqui e leu essa mensagem da um alô! E VAMOBORÁ pra frente porque quem anda pra trás e carangueijo! 🚀
21/02/2022
Sabendo da importância de estabelecer metas, resolvi compartilhar com vocês 6 metas que pretendo alcançar durante essa semana.
Com isso gostaria de saber de vocês, quais serão as metas que pretendem alcançar durante essa semana?
Comenta ai embaixo, Vamoborá alcançar as metas!🔥
27/01/2022
Hoje completo mais um ano de vida, e gostaria muito que você que está lendo essa mensagem, contassem ai como me conheceu e se tivemos algum momento legal juntos compartilha ai embaixo! ❤️
De antemão quero agradecer a Deus e a toda minha família, amigos e a todo mundo que já se fez presente em minha vida nesses 23 anos de vida! Tmj 😂❤️
26/01/2022
- Há 5 anos atrás depois de muita insistência da minha mãe tomei a decisão de me matricular na faculdade e começar um novo desafio que até então queria adiar por mais um tempo.
- Após concluir a matrícula duas semanas depois começaram as aulas, e a minha turma tinha nada mais nada menos que 120 alunos, isso mesmo 120 alunos.
- E começou o primeiro semestre, e eu entrei na faculdade com a mentalidade que iria pegar no mínimo 3 DPs, por semestre (que doideira né?), e acabou que no primeiro semestre peguei apenas uma DP em Primeiro Socorros (fiquei “feliz” de 3 peguei uma saldo “positivo”), chegou o 2 semestre e a parada começou a ficar mais difícil mais matérias e ao final peguei mais uma DP advinha só em qual matéria, Anatomia.
- Comecei a perceber que saldo positivo era não pegar nenhuma DP, e que eu precisava me dedicar mais. E que independentemente se estudei em escola pública precisava me dedicar mais.
- E no 3 semestre estava disposto a ficar com saldo positivo e eliminar as 2 DPs, e advinha só, consegui, esse foi o semestre mais difícil de todos por que no total se não me engano foram 14 matérias ao todo.
- O 4 e 5 semestre foram mais “tranquilos” de levar, saldo positivo e ai chegamos no último semestre o 6, nessa época estava cursando Ed. física Licenciatura que tinha duração de apenas 3 anos, foi um semestre muito insano entrega de estágio, atividades complementares e as provas finais, deu tudo certo me formei como (PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA).
- Na sequência já menti as cara e comecei o Bacharelado e 3 semanas após o início das aulas quem chegou da China para o mundo a COVID-19.
- CONTINUAÇÃO NOS COMENTÁRIOS…
02/01/2022
Que a meta seja a felicidade e não a perfeição. 💙
01/01/2022
Preparando o corpo e a mente para os desafios que 2022 vai proporcionar!! 🔥