25/12/2021
Feliz natal meus amigos! Que essa data possa ser lembrada, pelo que é mais importante o nascimento do menino jesus!
gilsonmontanhapersonal
Compartilhar
Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de gilsonmontanhapersonal, Treinador(a), Da ponte pra Ca, São Paulo.
25/12/2021
09/12/2021
Lugar maravilhoso! Que dia especial.
Sendo feliz com ela!
03/11/2021
Dia de leg day! Muitos torcem a cara no dia de treinar perna, na verdade é a nossa base que precisa ser muito bem fortalecida, então treine membros inferiores com a mesma disposição e empenho que treino membros superiores.
17/10/2021
15 de outro, dia em que se comemora o dia dos professores! Fui homenageado de diversas formas e essa foi a maneira que achei de mostrar minha eterna gratidão.
Muito obrigado meus alunos.
Muito obrigado pais dos meus alunos.
Muito obrigado coordenação.
Muito obrigado direção do colégio Fidens.
14/10/2021
Tênis, um esporte muito técnico que faz você se dedicar bastante no físico.
Lapidando a técnica, buscando o melhor a cada dia.
02/10/2021
TBT que vale a pena né!
26/09/2021
Fazendo o que gosto, aquele jogo de final de semana! Depois de duas semanas sem jogar por conta de uma lesão. Estou de volta.
Online e roteando
26/09/2021
O pai está online novamente! Mais uma vitória graças a Deus .
15/09/2021
Vamos de antes e depois! Esse é mais um resultado de muito trabalho e dedicação! Muitas vezes até renuncia, deixar de comer o que tem vontade e comer o que vai te fazer bem!
Seguimos em busca da batida perfeita com foco e fé!
Parabéns .hnrq
Um trabalho em parceria com o
31/08/2021
A evolução requer tempo, dedicação e paciência! Então vamos lá um dia de cada vez.
22/08/2021
Vamos lá né! Antes e depois, muitas pessoas se preocupam em saber em quanto tempo? Quantos quilos? O que ele fez? Tomou alguma coisa para ajudar?
O ponto principal não é esse, temos que entender e f**ar feliz por que ele fez acontecer.
O que ele fez acontecer? Eliminou 26 quilos e melhorou muito sua saúde! Fez isso com muita dedicação e determinação, mais além disso ele está sendo acompanhado por uma Nutricionista, personal de Squash e por mim!
Fácil não foi e nunca será, porém sempre será possível! E você vai fazer acontecer quando?
F**a a dica
Invista em você, os 3 profissionais requer um investimento, mais os benefícios são incalculáveis.
11/08/2021
Quer fazer um super treino e não sabe o que fazer? Tá ai, treino top dorsal mais ABS.
3 séries de 10 repetições para cada exercício, se você e mais avançado (a) tem a possibilidade de usar variações nas séries.
Exemplo: Pirâmide, bi-set entre outros.
Comenta aí o que você achou desse treino.
Se fizer e comentar f**a melhor ainda!
Motivação, bora lá fazer acontecer.
Quer que seu negócio seja a primeira Academia em São Paulo?
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Localização
Categoria
Site
Endereço
Da Ponte Pra Ca
São Paulo, SP