10/01/2024
Em fevereiro teremos uma MEGA CLÍNICA DE LPO, com o Coach VAL, para trabalhar o desenvolvimento completo do seu Sn**ch e Clean & Jerk.
- Conteudos avançados
- Lapidação de técnica
- Estruturação do movimento
- Educativos de força, tecnica e mobilidade
entre muitas outros conteudos.
Não fique de fora e muito menos deixe para cima da hora, são apenas 20 VAGAS.
06/01/2024
Primeiro aulão do ano…
Bora que esta semana promete🔥🔥🔥
02/01/2024
O verão chegou trazendo consigo a energia contagiante. 🌞💥
Esteja pronto para desafiar os limites e ultrapassar barreiras.
Vamos iniciar 2024 superando todas as metas com emoção e determinação. 🚀
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MANCHA LARANJA. SOMOS DUST-3
25/12/2023
A Familia Dust3 deseja a todos os nossa
nação laranja.
Um Natal abençoado e super animado!
Que Deus abençoe o seu lar.
Feliz Natal 🎅
08/12/2023
Uma foto pedindo forças para encarar um murph numa sexta DU NADA… k*k
17/11/2023
Neste domingo lá no a nossa galera estará em peso competindo e se divertindo, bora ir gritar e torcer pelo nossos times…
31/10/2023
🎊A ganhadora do CABELO MALUCO foi maravilhosa .acamposs 🧡 Parabéns lindaaa 🎉🥳
12/10/2023
É sexta agora, o dia do cabelo maluco…
Venha com o seu cabelo de uma forma criativa e se você f**ar entre os 3 melhores você vai ganhar a nova camiseta do Murph 2023…
Não perca.. e venha se divertir.
05/10/2023
A Dust, vai completar 5 anos dia 14 de outubro.
🥰🧡🤩🥳
E vamos comemorar num estilo diferente.
Então Bora fazer um Triatlhon?
Não, calma! é quase um...
Vamos Remar, correr e ....
Não fique de fora dessa, faça ja inscrição do seu time no primeiro Dust3 Triatlon.
- Equipes 3 Homens e 3 Meninas (pode montar time com mais mulher sem problemas)
- Sera no dia 21/10 as 9 hs da manhã.
- Taxinha para o kit de R$ 50,00 reais.(pessoa) (toda verba arrecadada f**a com o organizador do evento no caso os coaches André e Isa).
- Apenas 5 times. Então Corre.
- Para mais informações, na recepção.
- Churras depois do evento... (valor nao incluso)
- Bolo De aniversario da Dust....(incluso)
04/10/2023
Sim é para todos...
Você não precisa se preparar ou perder peso pra entrar aqui na Dust, TUDO ISSO É MITO...
Você só precisa dar o primeiro passo, depois é só curtir sua evolução e superação diaria.
Vem conhecer, faça algumas aulas experimentaris aqui com a gente, e descubra tudo que você é capaz.
Na bio tem um link, la você encontra uma unidade pertinho da sua casa, lá você agenda as tuas 3 aulas experimentais e se encante com a nossa magia...
01/10/2023
A semana vai ser intensa, esteja preparado porque só vem benchmark dos bons! Em homenagem e incentivo ao outubro Rosa, esta semana teremos os melhores benchmarks femininos.
O outubro Rosa é um movimento mundial dedicado a conscientização sobre o câncer de mama. A cor rosa e usada como símbolo da campanha.
Não perca um dia desta semana especial, vem pra dust.