DUST 3 São José

Em fevereiro teremos uma MEGA CLÍNICA DE LPO, com o Coach VAL, para trabalhar o desenvolvimento completo do seu Sn**ch e Clean & Jerk.

- Conteudos avançados
- Lapidação de técnica
- Estruturação do movimento
- Educativos de força, tecnica e mobilidade
entre muitas outros conteudos.

Não fique de fora e muito menos deixe para cima da hora, são apenas 20 VAGAS.

Primeiro aulão do ano…
Bora que esta semana promete🔥🔥🔥

O verão chegou trazendo consigo a energia contagiante. 🌞💥

Esteja pronto para desafiar os limites e ultrapassar barreiras.

Vamos iniciar 2024 superando todas as metas com emoção e determinação. 🚀

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MANCHA LARANJA. SOMOS DUST-3

A Familia Dust3 deseja a todos os nossa
nação laranja.

Um Natal abençoado e super animado!

Que Deus abençoe o seu lar.

Feliz Natal 🎅

Uma foto pedindo forças para encarar um murph numa sexta DU NADA… k*k

Neste domingo lá no a nossa galera estará em peso competindo e se divertindo, bora ir gritar e torcer pelo nossos times…

🎊A ganhadora do CABELO MALUCO foi maravilhosa .acamposs 🧡 Parabéns lindaaa 🎉🥳

Feliz dia do Professor.

É sexta agora, o dia do cabelo maluco…
Venha com o seu cabelo de uma forma criativa e se você f**ar entre os 3 melhores você vai ganhar a nova camiseta do Murph 2023…

Não perca.. e venha se divertir.

A Dust, vai completar 5 anos dia 14 de outubro.
🥰🧡🤩🥳

E vamos comemorar num estilo diferente.

Então Bora fazer um Triatlhon?
Não, calma! é quase um...

Vamos Remar, correr e ....

Não fique de fora dessa, faça ja inscrição do seu time no primeiro Dust3 Triatlon.

- Equipes 3 Homens e 3 Meninas (pode montar time com mais mulher sem problemas)
- Sera no dia 21/10 as 9 hs da manhã.
- Taxinha para o kit de R$ 50,00 reais.(pessoa) (toda verba arrecadada f**a com o organizador do evento no caso os coaches André e Isa).
- Apenas 5 times. Então Corre.
- Para mais informações, na recepção.
- Churras depois do evento... (valor nao incluso)
- Bolo De aniversario da Dust....(incluso)

Sim é para todos...
Você não precisa se preparar ou perder peso pra entrar aqui na Dust, TUDO ISSO É MITO...

Você só precisa dar o primeiro passo, depois é só curtir sua evolução e superação diaria.
Vem conhecer, faça algumas aulas experimentaris aqui com a gente, e descubra tudo que você é capaz.



Na bio tem um link, la você encontra uma unidade pertinho da sua casa, lá você agenda as tuas 3 aulas experimentais e se encante com a nossa magia...

A semana vai ser intensa, esteja preparado porque só vem benchmark dos bons! Em homenagem e incentivo ao outubro Rosa, esta semana teremos os melhores benchmarks femininos.

O outubro Rosa é um movimento mundial dedicado a conscientização sobre o câncer de mama. A cor rosa e usada como símbolo da campanha.

Não perca um dia desta semana especial, vem pra dust.