Conteúdos das artes marciais. Curso voltado para profissionais das artes marciais com objetivo de ensinar os conceitos da biomecânica aplicada as lutas.
08/08/2022
Festival Transforma em Santos
Na semana passada tiver um prazer enorme de estar do lado de grandes nomes do boxe nacional.
.furacao
alexanderromano
Foi um festival incrível que enaltece os esportes olímpicos. Nosso tão querido boxe representou o Comitê Olímpico Brasileiro na cidade de Santos SP em dois colégios com muita alegria e uma energia boa demais!
Obrigado.
29/03/2022
Você está preparado?
Sun Tzu foi o autor do livro " A Arte da guerra"
Escrito em meados de IV a.C. considerado uma dos maiores estrategistas da história!
Final de semana realizamos o primeiro curso de Biomecânica do boxe, pela My2Gloves na Faculdade do Boxe!
05/04/2021
Já imaginou a força que vem um soco?
Da uma olhada na diferença de força entre categorias de boxe masculino!
17/07/2020
Que luva devo usar?
Existe diversos tipo de luvas, bate s**o, luva de sparrig ou treino, luva de MMA, etc.
O material utilizado varia de acordo com sua utilização, por exemplo, uma luva para bater s**o, não é aconselhado utilizar para o sparring. Já que a luva de sparring normalmente tem um tamanho maior para treinar com mais confiança e não ter lesões desnecessárias.
Quanto ao tamanho geralmente são classificadas em oz. Embora exista numeração, os tamanhos das mãos variam pouco para o tamanho da luva. Assim há grande diferença principalmente na absorção de impacto, quanto maior o número, maior será a espuma interna, que trará menor impacto para os praticantes.
Lembre de calçar a luva antes de comprar, só assim saberá se encaixa bem com sua mão, alémv de ver a qualidade dos materiais que varia muito de marca para marca.
Curte ? Da uma olhada nessa técnica do "teep", golpe muito utilizado na arte das 8 armas!
̧aofisica
A importância de uma boa base para atacar e defender.
22/06/2020
De acordo com o estudo a seguir, as chances de ser nocauteado com golpes na região da cabeça aumentaram de acordo com o aumento de peso das categorias.
Assim atletas de categorias "heavy", pesados, possuem maior probabilidade de sofrerem nocautes na região da cabeça.
20/06/2020
Preparação física é fundamental na estrutura de um treinamento de um atleta e deve fazer parte do dia a dia de quem busca evoluir performance.
Desenvolver as capacidades e habilidades físicas de acordo com as especificidades do atleta e sua modalidade facilitam a aprendizagem técnica.
Portanto a preparação física é essencial para evoluir seu atleta.
Atleta olímpica do boxe brasileiro
bandeira13
Quer aumentar sua resistência.
Recomendação para aumentar a Resistência Muscular Localizada.
17/06/2020
Este é um artigo científico que analisou 100 combates da modalidade MMA. Foram classificados atletas do sexi masculino e feminino e de acordo com sua categoria de peso.
Como apresenta no gráfico existe uma maior incidência de TKO / KO por golpes "punches" em TODAS AS CATEGORIAS! Ou seja socos foram os golpes que mais levaram ao nocaute nas 100 lutas levantadas no estudo.
(Follmer, 2019)
Ponto para o boxe? 🥊💥