LuzA- Pure Soul

2026 | Introdução: Ashtanga Vinyasa Yoga com Fernando Maluly Pacheco

17/01 | sábado | 9 às 11:30hrs
Esta aula Introdutória é indicada para todos praticantes de Yoga & Movimento de diferentes níveis, que desejam aprofundar sua prática com consciência e sensibilidade;

* Iniciantes: aprenderemos os fundamentos teóricos da pratica; como construir uma base sólida e fluida, através da respiração Ujjayi, Bandhas (travas energéticas) e Drishtis (focalização do olhar).
* Praticantes e professores de outros estilos: Oportunidade de revisitar as bases com mais consciência, desenvolvendo ferramentas de progressão com mais clareza e fundamento.
* Espaço para perguntas: partilhas, escuta e integração dos conteúdos
* Apostila para estudos inclusa
* Coffee break
* Opção de aula introdutória + pacote mensal com 4 aulas.

Sentiu o chamado?

Vem com a gente!
Poucas vagas
Reservas: (11)930745060

Especialização em Vinyasa Yoga & Movimento
e

28, 29 e 30 de Novembro | 📍 Luza Soul Yoga & Mov

O Vinyasa Yoga não é apenas uma prática física. Embora possa certamente ajudar a construir força, flexibilidade e equilíbrio, seu objetivo é muito mais profundo.

Serão 3 encontros presenciais em um final de semana de imersão onde iremos mergulhar na tradição com liberdade, sensibilidade e muita entrega!

Vamos aprender a construir maior estabilidade e controle desde as posturas fundamentais, variações e progressões redefinindo os Vinyasas em um sequenciamento criativo e dinâmico progredindo para posturas de arm balance, headstands e handstands.

sexta 28/11>18 às 20hrs Introdução;Fundamentos teóricos da pratica; compreendendo a base filosófica e energética do Yoga
>Pranayama: o despertar da respiração e da vibração sonora como ferramentas de presença + mantras.

*sábado 29/11>9 às 12:00hrs | 13 as 16:00hrs
manhã; Kriya Yoga + Aula guiada e dinâmicas combinando estrutura e autonomia na experiência do Ashtanga Vinyasa Yoga e da cultura do Movimento.
tarde; Introdução ao Ayurveda + Oficina de Asanas (refinamento técnico, percepção corporal e adaptações)
Espaço para perguntas; partilhas, escuta e integração dos conteúdos.

*domingo 30/11>9 as 13:30hrs
Mantras + Pranaymas + Kriya + Aula de Vinyasa Yoga com sequenciamento criativo + Oficina de Invertidas e variações + coffee break + entrega de certificados

Como todas as formas de Yoga, o Vinyasa busca unir o corpo, a mente e o espírito, e criar uma sensação de harmonia e integração. Através da prática regular, os praticantes podem aprender a se mover com graça e facilidade não apenas no tapete de Yoga, mas também na vida cotidiana.

Vem com a gente!

>>reservas através do link na Bio (Tecnofit) ou
☎️ (11)930745060

📍 Félix Bracquemond n.32 - Pinheiros

>> poucas vagas

Yoga Weekend tips
6 dicas para preparar o seu corpo antes da sua prática de Yoga com e

Gostou? Então, compartilhe com a gente suas dúvidas ou sugestões de posturas e adaptações para sua prática de Yoga & Movimento!

Friday tips