24/07/2025
✨🎙️PODCAST Menopausa: Muito Prazer!🍎
Deixe suas dúvidas nos comentários!
Personal Trainer Especialista em Climatério & Menopausa
24/07/2025
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Entrevista com o Cirurgião Plástico Dr. Carlos Fernando .fernando
Sabe o que acontece se você treinar no frio? 😱
Esta é a minha história. Depois de tudo que passei, espero poder ajudar mulheres que estão na menopausa e que estão sofrendo com todos os sintomas.
Bora desvendar os mistérios da menopausa e como a falta de hormônios pode nos fazer sentir como zumbis fugindo do efeito das noites sem sono! 🧟♀️✨🔍 Vamos falar sobre:- Estradiol: O que acontece com o seu corpo quando esse herói do bem some? Dica: ☠️ Adeus àquelas curvas e "Olá!" ao ganho de peso e osteoporose! 😩 - Progesterona: A rainha do mau humor e da insônia! Se você está acordando mais irritada que o habitual, vc PRECISA deste vídeo! 😠💤- Testosterona: Oh, a energia perdida! Adeus, músculos tonificados e libido! 💔💪😅 Prepare-se para entender por que você se sente como um zumbi irritado, sem músculos e sem libido. E não se esqueçam, parceiros e parceiras, assistam também! Este conteúdo é essencial para que vocês possam compreender as mudanças e serem mais compreensivos com suas amadas. ❤️👩❤️👨👉 E lembre-se: O conhecimento é o primeiro passo para o autocuidado!Não esqueçam de deixar o seu like, compartilhar e se inscrever para saber tudo sobre menopausa e saúde da mulher! 🌈🔔
02/08/2023
O DESAFIO mais DIVERTIDO e MOTIVANTE do Momento está de volta!!!
Serão 14 DIAS de DESAFIO, para ELIMINAR as GORDURINHAS do INVERNO e ficar TOP para o VERÃO!
O Desafio é Gratuito, mas as Vagas são Limitadas, então corre para se Inscrever!!!
Mais Informações no Instagram:
13/05/2023
Com a Consultoria Online do Método AllUp as mamães podem treinar a qualquer hora, em qualquer lugar! 📲
08/05/2023
Treine Onde e Quando Quiser!
Com a Consultoria Online do Método AllUp, você tem seus treinos na palma da mão! 📲
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