03/05/2026
Luiz Lima Personal Trainer
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Professor de Educação Física e Personal Trainer. Sócio/Proprietário da VIP Trainers Brasil.
Especialista em Treinamento Funcional, Musculação, Condicionamento Físico, Emagrecimento, Alívio de Dores e Prevenção de Lesões.
03/05/2026
25/08/2021
Aulas no estúdio ViP Trainers na Chácara Santo Antônio!!!
Treinos compartilhados, em duplas ou individuais, sempre adaptando os exercícios aos seus objetivos, nível de condicionamento e restrições.
Maior variação de exercícios e equipamentos!!!
Bora treinar???
22/09/2020
Bora para mais um aulão de Beach Funcional da na !!!
Dia 27/09 (próximo domingo) em dois horários (9hs e 10hs)!!!
Vagas limitadas!!!
Reservas: (11) 97487-8211.
Inscrição: R$40,00.
19/09/2020
Bora treinar galera!!!
Retomando os atendimentos no !!!
Vamo que vamo!!!
14/09/2020
Aulão Sensacional de Beach Funcional!!!
Obrigado galera da pela oportunidade de mostrar um pouco do meu trabalho!!!
Parceria mais que fortalecida e mtas aulas pela frente!!!
👊🏻🏋🏻♀️🎾🔥🙏🏻
27/08/2020
Quem aí vai treinar?
Segue uma sequência ótima que pode ser feita em casa.
30/07/2020
Vamos espantar o frio?
Venha se mexer praticando um treino eficiente e dinâmico.
Estamos à disposição on-line ou no estúdio.
21/07/2020
Benefícios dos exercícios funcionais ⤵️
Além da tonificação muscular, os exercícios de treinamento funcional trazem outras contribuições, como:
* Fortalecimento muscular;
* Melhoria da postura;
* Diminuição das dores nas costas;
* Trabalho de todo o corpo de uma só vez;
* Melhoria do sistema cardiorrespiratório;
* Melhoria do equilíbrio e da coordenação motora;
* Melhoria da flexibilidade.
Além disso, os exercícios funcionais também proporcionam um ótimo gasto calórico podendo chegar até a 800 calorias por hora. O recomendado para a perda de peso mais efetiva é manter uma frequência de atividades de três vezes na semana.
16/07/2020
Vamos treinar? A sequência trabalha os membros superiores, inferiores e abdômen.
Já estamos recebendo alunos no estúdio e seguimos também com as aulas on-line.
Informações pelo WhatsApp - link na bio.
14/07/2020
Já treinou?
Agora é a hora do alongamento, procedimento absolutamente necessário em qualquer tipo de atividade física. Indicado no pós treino para relaxar os músculos, ele deve ser leve e com curta duração para contribuir com o restabelecimento da condição muscular, sem causar dor ou desconforto.
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