Nós estamos prontos para te ajudar a conquistar resultados na corrida, ciclismo ou triatlo, seja vo Não fique na dúvida de como treinar.
Seja você praticante de um esporte único como a corrida, ou de múltiplas atividades como o triatlo, nós auxiliamos você a saber como, quanto e quando treinar para você atingir seus objetivos. Não importa se você é experiente ou quer iniciar no esporte - do 5k à maratona e do short triatlo ao ultraman – nós o auxiliamos a dar os próximos passos rumo ao seu novo desafio. Além do acompanhamento e tre
01/06/2026
Nosso marcando presença nesse final de semana na Maratona Internacional de Porto Alegre.
.and.
E o garantindo o terceiro lugar no Duathlon na Copa do Interior (5K corrida - 40K de bike - 20K corrida).
Bora timê!
31/05/2026
Tem um momento que a corrida deixa de ser “só um treino”… 😂🏃
Quando você:
✔️ abre o clima antes de sair de casa
✔️ escolhe viagem pensando onde dá pra correr
✔️ conhece pessoas pelo pace
✔️ acorda feliz às 6h de domingo pro longão
✔️ e começa a gastar mais com tênis do que com roupa 😅
…não tem mais jeito:
oficialmente você virou corredor. 🏁
E pior:
você provavelmente AMOU isso. ❤️😂
Marca aqui aquele amigo que já não tem mais salvação 👇
28/05/2026
TBT de quem tem orgulho da própria história. ❤️
Há 10 anos ajudando pessoas a conquistarem objetivos, superarem limites e descobrirem uma força que talvez nem soubessem que tinham.
Mais do que treinos, são histórias, evoluções e vidas transformadas pelo esporte. 🏃🔥
E isso é só o começo.
10/05/2026
Ser mãe já é uma prova de resistência todos os dias.
E mesmo na correria, no cansaço e na rotina puxada… elas continuam.
Treinam.
Cuidam.
Inspiram.
Feliz Dia das Mães para todas as mães atletas da Targas. ❤️
Marca aqui aquela mãe que merece essa homenagem 👇
09/05/2026
Por trás de cada linha de chegada, existe muito mais do que apenas um treino bem feito. Existe planejamento, constância, estratégia e acompanhamento. 🏃♂️✨
Uma assessoria esportiva vai muito além de entregar uma planilha. É entender os objetivos de cada aluno, respeitar seus limites, acompanhar sua evolução e ajustar o caminho sempre que necessário.
Cada orientação existe para construir performance com segurança, evitar lesões e tornar a evolução sustentável a longo prazo.
Muitas vezes, o que faz alguém alcançar um objetivo não é apenas a motivação inicial, mas ter ao lado uma equipe que direciona, incentiva e conduz o processo da forma certa.
Na Targas, acreditamos que grandes resultados são construídos diariamente com acompanhamento próximo, individualização e uma metodologia pensada para transformar metas em conquistas reais. 🏃♀️🏃
04/05/2026
E pra você, o que a corrida signif**a ???
23/04/2026
Treino do final de semana que foi além da planilha, foi uma experiência! 🌄
Subida desafiadora, perna queimando… mas também conexão com a natureza, parceria e aquela sensação que só o trail run entrega: liberdade.
Já pensou em sair do asfalto e descobrir o que você é capaz nas trilhas?
👉 Manda um DM pra gente e vem conhecer o Trail Run com a Targas Training Club. Seu próximo desafio começa aqui.
28/03/2026
Durante a semana: Conciliando treino, trabalho, família, vida social e mil coisas para resolver. ☕💻
Mas chega o final de semana, é tênis no pé, hidratação, fone de ouvido e energia pra rodar quilômetros. 🏃♂️
Quem aí também f**a assim nos finais de semana? 🤩
26/03/2026
Por trás de cada evolução existe direção.
Um treinador não entrega só um treino, ele acompanha, ajusta, observa e entende o que cada atleta precisa para evoluir com consistência e de forma sustentável.
É esse olhar de perto que transforma esforço em progresso, treino em resultado e distância em aprendizado. Essa é a filosofia do nosso head .
Aqui na Targas, cada atleta evolui porque existe método, acompanhamento e alguém junto nesse processo. 🚴♂️
23/03/2026
Triste? Jamais.
Cansado? Talvez um pouquinho. 😅
Bora para mais uma semana! 👊