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Todos os dias devemos nos cuidar 💜

"Fixidez de atenção depende da respiração lenta; respiração rápida, superficial e irregular acompanha estados emotivos prejudiciais: medo e raiva."

Aprenda a guiar a respiração, acalmar a mente e conhecer o corpo. Faça Yoga 🧘🧘‍♂️

✨Yoga na gestação ✨

Durante a gravidez (depois do terceiro mês) o yoga prepara o corpo e a mente para um parto tranquilo, trazendo flexibilidade para os quadris, respiração correta, remove tensões e te aproxima do seu bebê. 🍼👶

“A mente é o principal fator que governa o corpo. Devemos sempre evitar sugerir à mente pensamentos de limitações humanas. Em vez disso, devemos repetir esta verdade: “Eu sou o Infinito que se tornou o corpo. O corpo, sendo manifestação do Espírito, é o Espírito sempre jovem.”

Paramahansa Yogananda

Fico muito feliz quando meu trabalho atinge as pessoas positivamente, preparando elas para os desafios e trazendo esperança para o futuro ✨

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✨Aulas de Hatha Yoga Online ✨

O Yoga é uma prática que possui muitos benefícios para o corpo e para a mente. É um processo de autoconhecimento que ajuda na concentração e diminui o estresse. Além de trabalhar o interno, também fortalece a musculatura e melhora o equilíbrio do corpo!

🔹Faça a prática do conforto da sua casa!
🔹Aulas via Google Meet 💻
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Aulas de Hatha Yoga (presencial ou online). Venha trabalhar mente, corpo e espírito!

💫Aceitamos gympass

Ontem foi um dia renovador! A Renner ofereceu um momento de relaxamento para seus funcionários, piquenique no parque seguido por uma aula de yoga e meditação para voltar às atividades com presença e consciência do corpo e respiração.

Se quiser trazer um momento de paz para os trabalhadores da sua empresa, entre em contato! 🧘🏾‍♀️🧘🏻🧘‍♂️

Aulas de yoga online, na comodidade da sua casa!
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“Procure a paz que flui por toda a profunda compreensão interior e, quando a encontrar, retenha-a, não se importando com o que esteja se passando ao seu redor” 🦚

Aulas de Hatha Yoga e Yoga para Gestantes 🧘🏻🧘‍♂️🧘🏾‍♀️
Aceitamos gympass e fazemos pacotes mensais, trimestrais e semestrais
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Yoga & Ação - Edição EU, PANTANAL

Dias 17 e 18/10/2020. Das 8h30 às 12h30 horário de Brasília.

Evento online - plataforma zoom + youtube
Inscrições: link na bio (http://bit.ly/eupantanal)

Independente de onde estamos, sempre podemos fazer alguma coisa.

Organização que receberá 100% das doações: Instituto Centro de Vida (https://www.icv.org.br/doar)

O Yoga vai muito além das posturas físicas. O Yoga existe há milênios e traz consigo uma filosofia de união entre tudo e todos, e nos conduz a um profundo autoconhecimento com o intuito de encontrar nossa verdadeira natureza. Compreendendo o lado de dentro, entendemos e aceitamos melhor o lado de fora. Uma percepção de que o que está fora é reflexo do que está dentro, e é a partir dessa relação que a gente pode transformar o mundo a nossa volta, de dentro pra fora.
Nossas ações podem impactar positivamente. Podemos nos colocar a serviço de infinitas maneiras, seja em ações que ajudem na conservação da natureza, que cuidem e respeitem o próximo, que tenham mais amor e empatia. Cuidar do planeta é cuidar de nós mesmos.