Cross Wolv3s

Somos feitos de disciplina, movidos pela garra e fortalecidos pela superação.

Que 2026 venha com novos desafios, evolução constante e vitórias conquistadas no treino.
Feliz 2026, Wolves. 🐺🔥

Feliz Natal, Wolv3s! 🎄
Que o espírito do Natal encha nossos corações de paz, união e gratidão. Que seja tempo de celebrar conquistas, renovar as energias e fortalecer ainda mais nossa matilha.

🎄❤️🐺

Atenção, fiquem ligados em nosso hoário de funcionamento de fim de ano!

Esperamos vocês aqui em nossos dias de treinão, com foco total para o ano que está por vir. Venha se juntar a alcatéia mais crossfiteira da Zona Leste.

É o momento de colocar à prova tudo o que treinamos: coragem, disciplina e a força da alcateia. 🐺🔥

Amanhã é o Murph.
Um desafio que não se encara sozinho se vive junto, lado a lado, passo a passo. Quem eu vejo aqui?

Esse é um treino que vai muito além da resistência física: é sobre manter o ritmo, controlar a mente e seguir firme, mesmo quando as pernas gritam e o pulmão pede pausa.

O lobo não para.
O lobo respira, ajusta o passo e continua.
E na alcateia, a gente vai ainda mais longe.

O Murph está chegando, Wolves.🐺💜

O que é o Murph? 🐺🔥
Um dos workouts mais tradicionais e desafiadores do Cross. Um WOD em homenagem ao Lt. Michael Murphy, feito para testar resistência, força, foco e muita garra.

É dia de provar pra você mesmo o quanto pode ir além.
Bora pra cima, Wolves! 💥🔥

O melhor mês, a melhor época… e os treinos mais esperados são sempre em dezembro🔥🐺

É hoje que nosso box entra no clima de natal, te esperamos no box 🎄🎅🏼

Hoje bateu aquela saudade boa do Wolv3s Games 2025 dos gritos, do suor, da superação e da energia que só quem viveu sabe explicar.
Cada prova, cada riso, cada desafio… tudo ficou guardado como um dos dias mais intensos e incríveis da nossa história.

Que venha o próximo. Que venha mais dessa vibração que arrepia.
Porque o Wolv3s Games não é só um evento. É sentimento.

Meninos, post para o feed!

Legenda:
Wolv3s Games 2025 está chegando e esse evento só é tão especial porque temos uma matilha de patrocinadores e apoiadores incríveis ao nosso lado! 💪🐺Cada um deles faz parte dessa jornada, ajudando a tornar nosso campeonato um dia de superação, conexão e muita energia! ⚡

Agradecimento especial a quem acredita e apoia o nosso propósito:
.itaquera
suplementos

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.bistro






Vocês fazem parte da nossa história. Obrigado por acreditarem na força da nossa comunidade! 🙏🐺

💗 Outubro Rosa no WOLV3S!

No dia 17/10, o treino será diferente é dia de treinar de rosa! 🌸
Vamos juntos colorir o box com energia, união e conscientização sobre a importância de cuidar da saúde.

💪 Lembre-se: o treino mais importante é o da prevenção.

🏋️‍♀️ Feliz Dia dos Professores (ou melhor, dos COACHES!) 🏋️‍♂️

Hoje é o dia de agradecer quem grita “BORA!” mesmo quando a gente já tá vendo Jesus no meio do WOD 😅

Abner, Léo e Lucas vocês não são só professores… são os responsáveis por cada burpee sofrido, cada calo na mão e cada PR comemorado.

Obrigado por acreditarem na gente (mesmo quando a cara diz o contrário 😵‍💫), por empurrarem nossos limites e por fazerem do nosso box um lugar onde o suor vira risada e o cansaço vira orgulho.

Que o dia de vocês seja cheio de bons treinos, risadas e, quem sabe, um descanso merecido (mas só hoje, hein!) 😂

Valeu, coaches! Vocês são os melhores professores que a endorfina poderia escolher! Tmj 🐺🐺