Mulher que se Cuida

Cascata de Abacaxi 🍍

Ingredientes 📜:
- 1 lata de leite condensado 🥛
- 1 lata de abacaxi em calda 🍍
- 1 lata de leite integral (a mesma medida da lata de leite condensado) 🥛
- 1 caixinha de creme de leite 🍶
- 2 colheres (sopa) de amido de milho 🌽
- 1 colher (sopa) de manteiga 🧈
- 6 ovos 🥚
- 2 pacotes de biscoito tipo champagne 🍪
- 6 colheres (sopa) de açúcar 🍚

**Modo de Preparo 🍴:**
1. Corte o abacaxi em pedaços pequenos e reserve. (Você pode substituir o abacaxi em calda por abacaxi fresco. 🍍)
2. Em uma panela grande, leve o leite condensado, gemas peneiradas, leite e manteiga. Mexa até levantar fervura.
3. Acrescente aos poucos a maisena dissolvida em um pouco de leite e misture até engrossar.
4. Desligue o fogo e adicione todo o abacaxi picado no creme ainda quente. Reserve.
5. Na batedeira, bata as claras em neve.
6. Acrescente o açúcar e bata até incorporar na mistura.
7. Com a batedeira desligada, adicione o creme de leite e mexa delicadamente com uma colher de pau, sempre de baixo para cima.

**Montagem da Cascata de Abacaxi:**
1. Coloque metade do creme de abacaxi em um refratário de vidro.
2. Por cima, coloque todos os biscoitos champagne, mesmo que forme mais de uma camada.
3. Despeje a metade restante do creme e cubra com as claras em neve.
4. Para enfeitar, coloque fatias de abacaxi. 🎉🍍

Desfrute dessa deliciosa cascata de abacaxi! 🌟

Mais do que em qualquer outra época, é muito importante cuidar da alimentação no verão. Isso porque a época pode provocar muito mal estar nas pessoas por conta de um clima mais abafado.

Sendo assim, se manter hidratado e alimentado com comidas nutritivas e saudáveis é fundamental para ficar em forma. Bem como, ainda cuidar do seu bem-estar físico e mental.
COMO?
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Palestrante lista 10 dicas para mulheres que querem viver mais e melhor:

1 - Cuide da saúde (Faça exames quando não se sentir bem para diagnosticar o que você tem).

2 - Tenha hábitos saudáveis (pratique exercícios físicos, beba água).

3 - Cuide da autoestima (vá ao salão de beleza, compre uma roupa que gosta).

4- Sorria mais (sorrir faz bem à saúde do corpo e da mente).

5- Viaje mais (conheça lugares novos e pessoas diferentes).

6- Dance mais (dance sem se preocupar com que os outros irão falar).

7 - Perdoe mais (perdoar faz seu coração ficar leve, sem rancor e em paz).

8 - Procure mais emoção (Emocione-se com as coisas belas da vida. Amoleça seu coração)

9 -Abrace mais (O abraço pode salvar uma vida. Experimente abraçar mais!)

10 - Ame mais (Se ame, ame e permita ser amada).