ro_militao

✨✨BEM VINDO 2022 ✨✨

🍃❤️SEJA LEVE, AMOROSO E PRÓSPERO!❤️🍃

OBRIGADA GALERA QUE CONTRIBUIU PARA ESTE ANO QUE PASSOU SER MAIS SUAVE E BORA QUE 2022 NINGUÉM NOS SEGURA!

😘🌷✨🙏

🏋🏻‍♀️TREINAMENTO FUNCIONAL🧎‍♀️

➡️ O treino em si objetiva a funcionalidade integrada de corpo e mente para realização de movimentos básicos do dia dia direcionados ao objetivo específico do aluno de forma leve e discontraída.

🏋🏻‍♀️ O meu programa de Treinamento Funcional parte dos princípios da especificidade e tbm do Pilates, trabalhando com exercícios que simulem as atividades da vida diária e/ou gestos esportivos.

🔵 Os aparelhos de Pilates assim como os acessórios: corda, corda naval, bola, pranchas, obstáculos, bosu, magic circule, escada de agilidade, TRX entre outros também fazem parte na variação e progressão dos exercícios.

➡️ Funcional é o desempenho de uma função ou execução de um movimento para um propósito (Paulo Gelatti, 2009).

👍 Gostou!? Boraaa 💪

🟢📲 Aulas presenciais e online. Agenda já a sua!

🌿Studio Sense
📍Rua Estados Unidos 701 - Jardins - SP

📷

🎈🎉PARABÉNS A TODOS PROFESSORES QUE FIZERAM E FAZEM PARTE DA MINHA VIDA E HOJE TAMBÉM DOS MEUS FILHOS !👏

❤️🤹‍♀️AMO SER PROFESSORA ❤️🤹‍♀️

🥰OBRIGADA MINHA FAMÍLIA DE PROFESSORAS MARAVILHOSAS QUE INCENTIVARAM E MONSTRARAM COM TANTO AMOR A MAGIA DA PROFISSÃO MAIS GRATIFICANTE. 📚🦉✨😘🌷

✨QUE VOCÊS CONTINUEM TRANSMITINDO TODO CONHECIMENTO, AMOR E ALEGRIA COMO FAZEM COM A GENTE ❤️✨LINDO DIA PRA VCS🌷🎉✨

15.10 🥳FELIZ DIA DOS PROFESSORES 🦉📚🤹‍♀️!

🎉 PARABÉNS aos PROFESSORES que fazem a diferença na vida de tanta gente!✅

🦉QUEM AÍ NÃO TEVE UM PROFESSOR(A) INESQUECÍVEL? QUE MARCOU E ATÉ TRANSFORMOU SUA VIDA ❤️!

🦉A ÚNICA PROFISSÃO QUE FORMA OUTROS PROFISSIONAIS.👏

🦉PROFISSÃO TÃO LINDA QUE VAI ALÉM DOS LIVROS.

🦉TRANSMITIR CONHECIMENTO COM SABEDORIA E COM AMOR. SUPERANDO AS BARREIRAS E A DESVALORIZAÇÃO.

🦉OBRIGADA PROFESSORES🎉✨🎈❤️

✨Procure sempre um profissional especializado, que respeite e ame oque faz ❤️✨.

✨💪 Conte Conosco🌠

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📍Rua Estados Unidos 701 - Jardins - SP

🔹Mariana Angelini - FISIOTERAPEUTA
🔹Roberta Militão - EDUCADORA FÍSICA

💭👁️👁️👃👄 🙏✨🎯

♥️FELIZ E LINDO DIA DAS MÃES 🌹!
🌹
🌹MÃES DE SANGUE, DE CORAÇÃO, DE PETS, AS QUAIS TEM AMOR SEM FIM E SÃO SEMPRE AS MELHORES, CADA UMA COM SEU JEITINHO ÚNICO DE AMAR E EXERCER A MISSÃO MAIS DIFÍCIL E INDESCRITÍVEL DO MUNDO ONDE A ÚNICA REMUNERAÇÃO É O AMOR. 🌹
🌹
🌹ENTÃO EM TEMPOS DE QUARENTENA SEJA DE PERTO, DE LONGE, PELO CELULAR, COMPUTADOR OU DE MÁSCARA... INDEPENDENTE DA FORMA... QUE O AMOR ULTRAPASSE TODA E QUALQUER BARREIRA E TRANSBORDE AMOR NO MUNDO🌹. 🌹
🌹MÃE UMA PALAVRA QUE ENVOLVEM TANTOS SENTIMENTOS... ESCREVA AQUI👇 UMA PALAVRA QUE RESUMA ESTE DIA♥️.


♥️VAMOS ENCHER ESSE FEED DE AMOR E ALEGRIAS PARA TODAS MAMÃES. ♥️♥️♥️
🌹
FELIZ DIA DAS MÃES!!🌹🌹🌹♥️♥️♥️ .
SAÚDE 🙏♥️


Mariana Angelini e Roberta Militão.


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✨Ola!! Vamos para mais uma dica de como manter uma boa imunidade, principalmente neste período instável que estamos vivendo.

. EMOCIONAL✅.. .

📍Quando temos uma emoção🧠, seja ela boa 👍ou ruim👎, produzimos algum tipo hormônio, que gerara uma reposta em nosso organismo.. .

📍Isso significa que se ficarmos ligados apenas em notícias que nos deixam nervosos 😤 ansioso😧, inseguros🤯, nosso corpo produzira hormônios como o cortisol, que em excesso podem prejudicar o bom funcionamento do organismo🤪, e consequentemente nossa imunidade🤒.. .

📍Por isso a importância de encontrar atividades que te tragam prazer 🤗, pois com bons pensamentos 💭, geramos boas emoções 😃, e consequentemente produzimos hormônios que nos fazem bem🌻.. .

📍Ler um livro 📚, cozinhar com a família 🥧, assitir um filme 📽 (de preferencia comédias ou que te tragam bons sentimentos), meditar 🧘‍♂️, enfim, há uma infinidade de opções, e recomendamos sempre incluir a atividade física ⛹️‍♀️, que é responsável pela produção de hormônios que trazem bem-estar☺.. .

📍E por último , incluir nesta lista, contato (mesmo que a distância🤳) com amigos, família, e pessoas que nos fazem bem💌!. .

📍 Um ambiente agradável, leva a um emocional equilibrado, o que ajuda a manter boa saúde. A imunidade agradece. 🙏. .
.
😉 Estamos à disposição para qualquer dúvida. .

👉✏️PROCUREM PROFISSIONAIS CAPACITADOS E DÊEM PREFERÊNCIA À ATENDIMENTOS O PERSONALIZADOS. .
Obrigada, contem conosco, e lembre-se JUNTOS SOMOS MAIS FORTES🙌!


SAÚDE 🙏🌳


Mariana Angelini e Roberta Militão.


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✨Ola!! Vamos para mais uma dica para ajudar a manter a imunidade !!😉


📍HIDRATE-SE BEM! Não é novidade que água 💦é essencial para o bom funcionamento do organismo.


📍 Para se ter ideia da importância da hidratação, é relevante saber que o corpo elimina, naturalmente, uma média de 2,6 litros de água por dia. Sendo assim, precisamos repô-la.


📍A hidratação reflete na aparência e na textura da pele, bem como nas atividades cerebrais, intestinais e musculares.


📍A falta de água e de eletrólitos é capaz de dificultar atividades simples e que não costumam estar relacionadas a essa questão. Alguns sintomas podem estar associados à desidratação, como: cansaço, fome ou ganho de peso, falhas no sistema circulatório, constipação, retenção de líquidos, déficit de atenção e memória, baixo desempenho físico, entre outros.


📍A ingestão de água de côco, chás e frutas auxilia neste processo de hidratação. O ideal é sempre ter uma garrafinha ou copo de água por perto, assim nos lembramos de beber sem precisar esperar pela sede, que já é um sinal do corpo de desidratação.


Logo voltaremos com mais uma dica, não deixe de acompanhar!!!
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Contem conosco, cuidem-se, até breve e SAÚDE 🙏🏼.


Mariana Angelini e Roberta Militão. .

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