por uma vida saudável e feliz
23/03/2023
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Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) Enquanto cada vez mais gente começa a correr para emagrecer, neste vídeo vou te contar 5 razões pelas quais eu prefiro caminhar e porque esta é a escolha mai...
23/03/2023
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🚫 CORRIDA NÃO É MELHOR DO QUE CAMINHADA (cuidado com isso) | Saúde na Rotina Correr é uma atividade que gasta mais calorias do que caminhar. Porém isso não é o suficiente pra dizer que ela é MELHOR, pois cada pessoa tem um objetivo e ...
14/03/2023
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EXERCÍCIOS FÍSICOS: por onde começar? Como começar a ter uma e ? Como recebo bastante essa pergunta, decidi colocar aqui pra ajudar quem tá com dificuldade...
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