purusha.eco

💌 Neste Dia das Mães, que tal presentear com experiências?

Estamos oferecendo um combo especial:
* Cartão-Presente Purusha para uma aula exclusiva de Yoga Gentil no dia 15/05, sexta-feira as 10h00, com Patricia Gama
* Delicioso almoço do Datati

🎁 Surpreenda alguém especial com essas experiências únicas!

💫 Garanta seu presente com o Purusha: (11) 94113-6177 (link do WhatsApp na bio)

🍂 Save the date: Em 11 de Maio começa a Purificação Ayurvédica de Outono do Purusha!

Para soltar o que pesa, nutrir o que importa e observar a beleza da transformação.

🍃 Inscrições antecipadas com desconta já estão abertas através do link na bio.

🧘 Novidade!!

Nesta quarta-feira, dia 08/04, a partir das 19h20, será ministrado uma aula especial pela professora Fernanda Ramos: Ásanas de abertura pélvica e meditação.

Quinzenalmente, às quartas, haverá aulas especiais que aprofundam aspectos específicos do yoga.

Nesta primeira aula, serão abordados todos os movimentos preparatórios para os ásanas de abertura pélvica como: upavistha konasana, hanumanasana, supta padangusthasana, prasaritas, entre outras.

Na sequência, haverá uma prática de meditação guiada e orientações de como seguir a prática meditativa fora da sala de aula.

💫 Participe! Confirme sua inscrição com o Purusha pelo link do WhatsApp na bio.

📍 Purusha Eco | Rua São Benedito, 1532 - Alto da Boa Vista - São Paulo, SP

🧘 Aulão Especial de Ashtanga Krama, com Fernanda Ramos

Domingo, 29 de março | 8h00 às 10h00

Venha participar de uma manhã de domingo com uma prática vigorosa, guiada com responsabilidade e afeto!

Neste aulão de 2 horas, a professora Fernanda Ramos, irá explorar os pilares do Ashtanga:
* A origem desta modalidade
* A respiração utilizada
* Os mantras
* A construção da prática em séries
* Ajustes necessários às adaptações (Kramas)
* E a condução de uma prática meditativa

E ao final da aula, será oferecido um delicioso chai indiano!

🌿 Aberto a todos, mesmo quem não pratica Ashtanga
📍 Purusha Eco
💌 Vagas limitadas | Inscrições pelo WhatsApp do Purusha (link na bio)

A Árvore do Yoga

“Os antigos sábios, ao vislumbrarem a alma, descobriram a semente da vivência no ioga. Essa semente tem oito segmentos, os quais, à medida que a árvore cresce, dão origem aos oito membros do ioga.

A raiz da árvore do ioga é YAMA, que abrange cinco princípios: Ahiṁsā (não-violência), Satya (veracidade), Asteya (abstenção da avareza), Brahmacharya (controle do prazer sensorial) e Aparigraha (livrar-se da ambição e do desejo de possuir mais do que o necessário).

O tronco é comparável aos princípios do NIYAMA, que são Śaucha (higiene), Santoṣa (contentamento), Tapas (ardor), Svādhyāya (auto-exame) e Īśvara-prānidhāna (auto-rendição).

Os galhos são as āsanas, as várias posturas que levam as funções físicas e fisiológicas do corpo a entrar em harmonia com o padrão psicológico da disciplina iogue.

As folhas absorvem o ar, colocando-o em contato com as partes internas da árvore que correspondem ao prānāyāma, a ciência da respiração.

O domínio dos āsanas e prānāyāmas ajuda o praticante a liberar a mente do corpo, o que leva automaticamente a concentração e a meditação.

A casca corresponde a pratyāhāra, que é a viagem interna dos sentidos, os quais se desligam da pele e se voltam para o âmago do ser.

A seiva da árvore, o suco que contém a energia dessa viagem para a interioridade do ser, é dhāranā, é concentração, é focalizar a atenção no cerne do ser.

Quando a árvore é saudável e o suprimento de energia fantástico, as flores nascem. Nesse sentido, dhyāna, a meditação, é a flor da árvore do ioga.

Por fim, quando a flor se transforma em fruto, tem-se o samādhi. A essência da árvore está no fruto, e a essência da prática do ioga está na liberdade, na elegância natural, na paz e na beatitude do samadhi, em que o corpo, mente e alma se unem e se fundem com o Espírito Universal.”

Trecho retirado [editado] do livro “A Árvore do Yoga” de B. K. S. Iyengar

🧘 Aulão Especial de Yoga, com o professor Jorge Prestes, no Purusha!

No domingo, dia 22/03, o professor Jorge Prestes .yoga.ia conduz o Aulão Especial de Yoga “Soltar para Fluir”, uma prática de 2 horas dedicada a liberar tensões do corpo, mobilizar articulações e aprofundar a respiração.

A aula inclui:
• Pavana Muktasana
• Pranayama
• Sequência de Asanas
• Relaxamento profundo

🗓️ Domingo, 22 de março de 2026
⏰ 9h às 11h
📍 Purusha Eco

📲 Garanta sua vaga pelo whatsapp do Purusha (link na bio) e prepare-se para sair renovado!