Pure Pilates Vila Nova Conceição

📢❗

Desejamos a todos um ótimo feriado 📌🤸🏻‍♂️

Aviso importante 📌

Nossa unidade estará fechada neste feriado dia 20/11 devido ao feriado.

Retornaremos nossas atividades na quinta-feira dia 21!! 🤸🏽‍♀️

Agradecemos a compreensão e desejamos a todos um ótimo feriado ☀️

Aviso importante 📌

Nossa unidade estará fechada neste feriado dia 15 de novembro devido ao feriado.

Retornaremos com toda força na segunda-feira 🤸🏽‍♀️

Agradecemos a compreensão e desejamos a todos um ótimo feriado ☀️

Professora também se desafia :)

Boa noite queridos alunos, o nosso sistema está passando por um problema momentâneo e talvez vocês tenham dificuldade com o aplicativo da Pure ou com a Gympass. Estamos trabalhando para solucionar o mais breve possível.

O Desafio dessa Semana é para os fortes!! 💪🎯

Esse treino tem como alvo o fortalecimento dos membros superiores, focando nos músculos bíceps, deltoide e cintura escapular, cruciais para movimentos cotidianos e esportivos.

🤸‍♂️ Ao mesmo tempo, trabalha o alongamento das cadeias musculares da coxa, tanto anteriores como posteriores. Esses alongamentos previnem lesões, melhoram a mobilidade e a eficiência de movimento.

🚶‍♀️Por fim, o exercício visa melhorar a mobilidade do quadril, essencial para atividades diárias e performance atlética, prevenindo dores e lesões na lombar e no quadril.

Que tal se desafiar também? Lembre-se de manter a postura correta e ouça o seu corpo! Compartilhe sua experiência conosco!

Estamos ansiosos para saber como você se saiu! 💪

Equipe Pure Vila Nova Conceição