01/09/2022
ecoach.assessoria
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A Elite Coach foi criada com o objetivo de melhorar a qualidade de vida das pessoas onde elas estão atraves da praticidade do esporte a ser realizado no seu espaço residencial ou empresarial, com toda a orientação e motivação dos nossos professores.
29/08/2022
26/08/2022
Um dos grandes benefícios em consumir aveia é porque o cereal é rico em um tipo específico de fibra: a beta-glucana, que diminui os níveis de colesterol no sangue, reduzindo também o risco de doenças cardiovasculares graves, como infarto ou acidente vascular cerebral (AVC).
Cuide da sua alimentação, faça atividade física e ame-se😍
25/08/2022
Assessoria esportiva 🏋♀️🏊♂️💪🏻
24/08/2022
Composto por exercício dinâmicos, que trabalham diversas capacidades físicas e podem ser realizados em qualquer lugar, o treinamento funcional é um método com diversos benefícios para o condicionamento físico e a saúde do corpo e da mente.
Vem de assessoria esportiva 🏋♀️
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17/08/2022
Tipos de Whey Protein
Há três versões de whey protein disponíveis no mercado: concentrado, isolado e hidrolisado.
▪️Whey Protein Concentrado
O whey concentrado possui 80% de proteínas e 20% divididos entre carboidratos e gorduras, e tem uma absorção mais lenta, sendo indicado para quem quer aumentar a massa magra.
▪️Whey Protein Isolado
O whey isolado passa por processos de filtragem mais completos, tendo uma concentração de 90% de proteínas – por isso, essa segunda versão estimula a hipertrofia.
▪️Whey Protein Hidrolisado
A versão hidrolisada possui moléculas quebradas em pequenos fragmentos, sendo indicada para quem quer uma absorção ainda mais rápida, além de poder ser utilizada por intolerantes à lactose ou alérgicos às proteínas do leite.
Qual você está utilizando como suplementação de proteína, deixa aqui nós comentários 💬😊
17/08/2022
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15/08/2022
11/08/2022
Só vem 🏊♂️ maiores informações acesse nosso link na Bio 📲
11/08/2022
Aulas personalizadas para crianças| adultos | ou melhor idade🏊♂️ com os melhores treinadores e profissionais da área, acesse nosso link na Bio e obtenha maiores informações.
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