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Esse é o nossa última postagem dessa sequência sobre hormônios do stress

QUAL A RELAÇÃO ENTRE A NORADRENALINA E A DEPRESSÃO?

A depressão está relacionada, entre outros fatores, com alterações nos nossos neurotransmissores, como serotonina, dopamina e noradrenalina.

Nos pacientes com sintomas depressivos, observa-se uma diminuição desses hormônios na fenda sináptica.

A depressão é um problema de saúde extremamente grave que apresenta como alguns de seus sintomas o humor deprimido, falta de motivação, perda de interesse, pessimismo, cansaço, dificuldade para dormir, apetite reduzido e diminuição do prazer em atividades que anteriormente causavam alegria, alterações na concentração e atenção, redução da autoestima, visões pessimistas do futuro e ideias de culpa.
Vale destacar que não só a redução dos níveis de neurotransmissores é prejudicial.

O aumento da noradrenalina, por exemplo, também pode causar problemas. Uma das hipóteses para o desenvolvimento da mania seria um excesso de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e noradrenalina.

Na mania, diferentemente da depressão, o paciente apresenta humor elevado ou eufórico, tem elevação de energia, inquietação ou hiperatividade, agitação psicomotora e aumento da realização de atividades, como o início de vários projetos, o pensamento torna-se mais rápido e as ideias podem ser delirantes.

Na mania, observa-se um aumento da noradrenalina e é também uma das formas típicas do transtorno bipolar.

Está é a penúltima publicação sobre hormônios do stress

PARA QUE SERVE A NORADRENALINA?

A noradrenalina é um composto químico envolvido em vários processos importantes do organismo. Um dos seus efeitos mais conhecidos é o vasopressor, ou seja, ela provoca aumento da pressão arterial, em razão do efeito vasoconstritor.

A noradrenalina também possui efeito inotrópico positivo, ou seja, ela possui a capacidade de aumentar a força de contração do coração. Está também relacionada com nossa capacidade de ficar em alerta e ter uma boa memória. Em situações de estresse de curta duração, a noradrenalina juntamente com a adrenalina é secretada pelas glândulas suprarrenais. Nesses casos, a noradrenalina atua garantindo a quebra de glicogênio e a liberação de glicose e de ácidos graxos.

Tanto a glicose quanto os ácidos graxos podem ser usados pelas células na produção de energia. Além de disponibilizar fonte de energia para as células, aumenta o ritmo e a quantidade de batimentos cardíacos, também garante a dilatação dos bronquíolos.

NORADRENALINA

A noradrenalina atua como neurotransmissor e como hormônio e é um precursor endógeno da adrenalina. Ela é produzida na medula suprarrenal e também no sistema nervoso.

Quando produzida no sistema nervoso, ela atua como neurotransmissor que excita o sistema nervoso autônomo.

CORTISOL EM EXCESSO PODE CAUSAR:

 Depressão;
 Ansiedade;
 Doenças cardiovasculares;
 Ganho de peso;
 Enxaqueca;
 Aumento da pressão arterial;
 Redução da libido sexual;
 Irritabilidade;
 Insônia;
 Fadiga crônica;
 Disfunção erétil;
 Alterações no ciclo menstrual, entre outros

Isso é muito prejudicial a você e sua saúde!
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1⃣ CANSAÇO NO FIM DO DIA. Quando você se sente mais cansado do que o normal, é sinal de que o seu condicionamento físico está bem abaixo.
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2⃣ ESTRESSE DIÁRIO. Durante a prática de atividade física, seu corpo inibe o hormônio do estresse e libera o hormônio do prazer!
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3⃣ SOBREPESO. O sedentarismo contribui para o aumento de dores e de gordura corporal. ⠀
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4⃣ FALTA DE FÔLEGO EM ATIVIDADES SIMPLES. A falta de condicionamento físico, que é causa do sedentarismo, dificulta a realização de tarefas simples.
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5⃣ SONO LEVE E INSÔNIA. Os exercícios físicos ajudam a melhorar o sono! Isso porque aumenta o prazer e regula o hormônio responsável pelo sono. ⠀
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ATENÇÃO. Se você está com esses sintomas, é hora de se preocupar e principalmente SE CUIDAR. Não espere as doenças aparecerem para começar...
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Estamos aqui para te ajudar, montamos um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos.

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Em continuidade sobre hormônios do stress vc sabe o que o excesso de cortisol pode provocar?

PRODUÇÃO EXCESSIVA DE CORTISOL

Em meio a tantos afazeres, (trabalho, relacionamento familiar, os estudos, a constante necessidade por aperfeiçoamento, o casamento, os compromissos sociais, entre outros) as pessoas acabam se voltando contra si mesmas, pressionando-se para atender a todos e criticando-se quando não dão conta deste modo de vida agitado. Sem perceberem, intensificam e prolongam o estresse em suas vidas.

Até mesmo atividades de lazer podem se tornar estressantes se demandarem muito tempo e dedicação, as quais estão em falta devido ao cotidiano corrido.
O cortisol em excesso faz o organismo armazenar triglicérides, uma gordura que altera a resposta dos receptores de insulina, impedindo que o hormônio se encaixe neles como deveria. Essa condição, chamada de resistência insulínica, pode levar ao diabetes. O hormônio ainda diminui a função dos leucócitos (células de defesa) deixando o organismo mais vulnerável a vírus e bactérias.

Um outro homônimo produzido durante stress prolongado é o

CORTISOL

Produzido também nas das glândulas suprarrenais, ou adrenais. Níveis normais são liberados logo que acordamos pela manhã ou durante a prática de atividades físicas.

Dentro da normalidade o cortisol atua como regulador de humor, pressão arterial e quantidade de açúcar no sangue. Outra função importante é o fornecimento de energia. Ele é responsável (em partes) pela nossa disposição e motivação. Por isso, quando estamos muito estressados, não sentimos vontade de fazer nada e preferimos passar o dia na cama, evitando as pessoas e os compromissos.

Liberado em quantidades adequadas pelas glândulas o cortisol também fortalece a musculatura do coração e, em pequenas doses, fortificam o sistema imunológico e a resistência à dor. Ele faz, ainda, o manejo das gorduras, carboidratos e proteínas no corpo.