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Nutricionista Ricardo Pilar

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01/09/2026

Fase da menopausa é possível ganhar massa magra ?

01/09/2026

Hoje é dia de celebrar uma profissão que vai muito além do exercício.

Ser Educador Físico é entender o movimento como ferramenta de transformação, saúde, performance, disciplina e qualidade de vida. É acompanhar pessoas em seus desafios, respeitar seus limites e ajudá-las a descobrir que são capazes de ir além.

E essa profissão também faz parte da minha história. Antes de ser nutricionista, sou Educador Físico — e poder unir essas duas áreas me permite enxergar o cuidado com o corpo de uma forma ainda mais completa.

Parabéns a todos os profissionais que dedicam seu conhecimento a transformar vidas através do movimento.

Feliz Dia do Educador Físico!

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31/08/2026

Hoje celebramos o Dia do Nutricionista.

Mais do que orientar sobre alimentação, ser nutricionista é compreender pessoas, transformar hábitos e contribuir para que cada escolha se traduza em mais saúde, disposição, performance e qualidade de vida.

É uma profissão que exige conhecimento, atualização, responsabilidade e, acima de tudo, cuidado.

Tenho muito orgulho de exercer a Nutrição e poder acompanhar de perto histórias, desafios e transformações que vão muito além da balança.

Parabéns a todos os nutricionistas que, diariamente, trabalham para transformar vidas por meio da ciência e do cuidado.

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23/08/2026

✨ Uma nova fase começa em Alphaville.

Mais do que um novo espaço, esse é um novo momento do meu trabalho.

Um ambiente pensado para oferecer aquilo em que acredito: acolhimento, atenção aos detalhes, acompanhamento próximo e estratégias individualizadas.

Aqui, cada avaliação, cada conversa e cada ajuste fazem parte de um processo construído para você — respeitando sua rotina, seus objetivos e o momento que está vivendo.

Porque cuidar da saúde vai muito além de números na balança ou resultados estéticos. É sobre entender o seu corpo, sua rotina e construir um caminho que realmente faça sentido para a sua vida.

🤍 Será um prazer receber você nessa nova fase.

📍 Alphaville
📲 Agende sua avaliação e venha conhecer o novo espaço.

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22/05/2026

Olá muito prazer !
Eu posso te ajudar a chegar onde você precisa.

14/05/2026

Não é falta de tempo e sim falta de estratégia, e eu posso te provar !

05/05/2026

Não é sobre se encaixar em estratégias.

É sobre criar uma estratégia única para você .

02/04/2026

Sente desconforto ao comer laticínios? Veja esse vídeo !

30/03/2026

Feliz aniversário, amor!

Hoje é o seu dia, e eu não poderia estar mais grato por ter você na minha vida. Você é incrível, uma mãe dedicada e uma profissional excepcional. Sua força e determinação me inspiram todos os dias.

Eu escolhi passar o resto da minha vida ao seu lado porque você é a pessoa certa para mim. Sue amor, cuidado e apoio me fazem ser uma pessoa melhor.

Feliz aniversário, meu amor! Que este dia seja tão especial quanto você. Te amo para sempre.❤️❤️❤️🎁🎂

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São Paulo, SP

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