ASICS FrontRunner. Educador Físico e Consultor Online. Atleta Amador de Corrida de Rua. Apaixonado por esportes, comidas e viagens.
Armando Marchezani, profissional de Educação Física, licenciado e bacharel pela Universidade Nove de Julho. Atua como Personal Trainer e professor de Musculação. Atleta amador de Corrida de Rua.
13/01/2022
Já que hoje é dia de , quero recordar o momento que minha cunhada veio para o Brasil e passou alguns dias ao nosso lado. ❤️
Espero que volte logo e fique ainda mais tempo, .moore_ .
Neste dia, treinamos, saímos, comemos e nos divertimos. Um dia muito gostoso!
07/01/2022
Não importa o que os outros pensam de você. O que importa é o que você pensa de si.
Esteja em paz e faça aquilo que lhe deixa com a consciência feliz. Coração calmo, escolhas certas e resultados positivos.
07/01/2022
Deixe seu ❤️ se você concorda.
17/12/2021
DICAS INFALÍVEIS para você não “cabular” seu treino! ⚡️
As vezes a gente deixa de treinar e nem sabe o motivo. Com essas dicas, a chance de você não treinar se torna muito baixa. 🔥
E você, tem mais alguma dica para não ficar sem treinar? Deixe nos comentários! 👇
Bons treinos! 💪
14/05/2021
saudades de espirrar sem que julguem minha 🥵 // boa sei # # ! ❤️ @ São Paulo, Brazil
08/05/2021
Você se desafia? 🌾
Você não precisa de alguém lhe desafiando. Você não precisa de uma nova etapa na vida e nem uma oportunidade diferente. Você precisa apenas de você. 🦈
Identificar os pontos fracos e se desafiar. Se desafiar a melhorar, evoluir e agir. Colocar em prática tudo aquilo que sente dificuldade e que lhe deixa mais fraco. Fraquezas que cada um sabe da sua e que, só mudanças internas são capazes de as tornarem positivas. 🌠
Seja mentor de sua própria evolução. ❤️
07/05/2021
Quem disser que é montagem, é invejoso! Maior rolê me equilibrar nesse banquinho. 😂
Entrei na onda da e do new song ! ❤️ Meu já está viciado nela! 🎧💚
Deixei o template lá na última foto pra você brincar também! 😘
@ Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
07/05/2021
Bom dia! Tudo bem? ✨
Passando para desejar uma ótima sexta-feira a todos vocês. 🦅
Que tenhamos um dia com muita responsabilidade e cuidado. Sabemos da fase difícil que estamos passando e nunca é demais ressaltar o cuidado que precisamos ter. 😷
Seja na academia, na rua, na pista ou até mesmo em casa. Vamos nos cuidar! Amor a vida, amor a ti! ❤️
04/05/2021
Meditar é estar presente em um momento íntimo de autoconhecimento. É refletir, entender, sentir, evoluir e aplicar. Seja com um bom café ☕️, com uma música que gosta 🎧, caminhando em paz 🚶🏼♂️, esteja com você.
A saúde mental é tão importante como a física e a social. 💚
É começar de um jeito e acabar diferente. 🧘🏼♂️
Boa tarde! 🦅
@ São Paulo, Brazil
03/05/2021
Vocês já tinham me visto com o cabelo assim? 🔥
Olha nos stories a diferença de como está agora. ☺️
02/05/2021
Da série: fotos de viagens geladas e do nada se acha calor. ❤️
@ Termas Del Puritama
01/05/2021
Você treina no final de semana? 🤙
Por muitas vezes me dou o direito de descansar. Por muitas outras, vou por prazer. E por alguma mínimas vou por obrigação. 💙
Treinar não deve ser algo que estraga seus dias, mas algo que deixa-os melhores. Treinar é se superar e sentir a diferença. 🤟
A todos vocês, um ótimo final de semana, com muita saúde e endorfina na veia! 🔋