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⭐️ 5 anos transformando corpos e mentes

🧘🏻‍♀️ Pilates | Musculação Personalizada | Fisio | Acupuntura | Massagens Terapeuticas

Viva Mais e melhor!

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27/09/2026

✨ Desafio da semana no Cadillac!

Um exercício completo que coloca o corpo para trabalhar de verdade!

Além de ativar intensamente o core e abdômen, ele envolve glúteos, pernas, flexores do quadril, braços e cintura escapular, exigindo força, estabilidade, controle e concentração durante todo o movimento.

No Pilates, cada detalhe faz diferença — e quanto maior o desafio, maior a oportunidade de evoluir!

Quer experimentar um desafio como esse? Venha conhecer o Viva Mais Pilates e descubra um treino pensado para você!

14/09/2026

6 anos de uma história que vai muito além de paredes, equipamentos e aulas. 💙

São 6 anos de encontros, recomeços, desafios, conquistas e, acima de tudo, de pessoas que confiaram no Viva Mais Pilates e permitiram que fizéssemos parte de suas histórias.

Cada aluno que passou por aqui deixou uma marca. Cada movimento conquistado, uma lembrança. Cada evolução, um motivo para continuarmos fazendo tudo com ainda mais dedicação.

Hoje, nosso coração é só gratidão.

Obrigada a cada aluno, profissional, amigo e parceiro que fez — e continua fazendo — parte dessa caminhada.

Viva Mais Pilates Vila Antonieta, 6 anos fazendo parte da vida de vocês.
Que venham muitos outros anos, muitos movimentos e muitas histórias para celebrar! 🥂✨

13/09/2026

✨ Desafio da semana no Ladder Barrel!

Esse exercício com apoio da bola suíça desafia força, estabilidade e controle corporal do início ao fim. Trabalha o abdômen profundo, glúteos, pernas, costas e ombros, promovendo mais equilíbrio, postura e integração dos movimentos.

Mais do que executar um exercício, o objetivo é desenvolver um corpo mais forte, estável e preparado para as atividades do dia a dia.

Será que você consegue encarar esse desafio? Venha colocar seu corpo em movimento e descubra tudo o que ele é capaz de fazer!

06/09/2026

DESAFIO DA SEMANA NO CADILLAC!

Esse exercício invertido com extensão de coluna é para quem gosta de desafio de verdade! Ele exige força, controle e estabilidade, ativando intensamente o Powerhouse e envolvendo também membros superiores, equilíbrio, propriocepção, mobilidade e alongamento.

Mais do que executar um movimento difícil, o Pilates trabalha a capacidade do corpo de se movimentar com consciência, precisão e segurança.

E aí, você teria coragem de encarar esse desafio?

Quer descobrir até onde o seu corpo pode chegar? Venha experimentar o Pilates com acompanhamento profissional no Viva Mais Pilates. Chame a nossa equipe e agende sua aula!

30/08/2026

Desafio da semana na Chair!

Um movimento que exige força, equilíbrio e muito controle corporal. Trabalha core, glúteos, quadril e membros superiores, além de melhorar a coordenação e a estabilidade.

No Pilates, cada desafio tem um propósito: fazer você ganhar força e se movimentar melhor.

Você teria coragem de encarar esse desafio? Venha experimentar e coloque seu corpo em movimento!

23/08/2026

✨Desafio da semana no Ladder Barrel.

Esse movimento exige força, equilíbrio e muito controle corporal. Trabalha core, glúteos, pernas e musculaturas estabilizadoras, além de desafiar o controle do quadril e a coordenação.

No Pilates, até os movimentos mais desafiadores têm um propósito: fazer você se movimentar melhor.

E aí, você toparia colocar esse desafio à prova? Venha conhecer uma aula e descubra seu potencial!

21/08/2026

Seu corpo não precisa esperar um problema aparecer para receber cuidado. 💙

Manter os exames em dia é fundamental, mas se movimentar também faz parte da prevenção.

Pilates e musculação com acompanhamento profissional ajudam a desenvolver força, mobilidade, equilíbrio e condicionamento, contribuindo para uma rotina mais ativa e com mais qualidade de vida.

✨ Cuide do seu corpo hoje para colher os benefícios amanhã.

📲 Agende sua aula experimental e venha conhecer o Viva Mais Pilates!

Viva Mais Pilates — movimento, saúde e autonomia.

16/08/2026

Desafio da semana no Reformer!

Esse movimento exige força, equilíbrio e muito controle corporal. Trabalha glúteos e abdômen, além de melhorar a estabilidade do quadril e ajudar a manter a coluna alinhada durante a execução.

✨ No Pilates, cada movimento tem um propósito e cada desafio é uma oportunidade de evoluir.

Seu corpo pode mais do que você imagina. Que tal descobrir isso na prática? Venha experimentar uma aula e descubra como o Pilates pode transformar a forma como você se movimenta!

06/08/2026

💙 Seu coração trabalha por você 24 horas por dia.
A pergunta é: o que você tem feito por ele?

A correria, o sedentarismo e a falta de tempo acabam fazendo muitas pessoas deixarem a própria saúde em segundo plano. Mas o seu corpo sente essa escolha todos os dias.

Praticar atividade física regularmente é uma das formas de cuidar do coração, fortalecer os músculos, melhorar a disposição e investir em mais qualidade de vida.

Não espere os sintomas aparecerem para começar.

Cada passo, cada treino e cada decisão de se movimentar é um investimento no seu futuro.

💙 No Viva Mais Pilates, você conta com:
✔️ Pilates
✔️ Musculação com acompanhamento profissional
✔️ Fisioterapia Ortopédica
✔️ Massagens Terapêuticas
✔️ Acupuntura

📲 Agende sua aula experimental e descubra como o movimento pode transformar a sua rotina. Estamos com planos promocionais esperando por você!

Viva Mais Pilates.
Porque cuidar da sua saúde hoje é a melhor decisão para o amanhã.

26/07/2026

🕷️Desafio da semana – Spider Man no Cadillac!

Esse exercício coloca à prova força, controle e confiança. Além de fortalecer o core, ele desenvolve estabilidade dos ombros, mobilidade do quadril e consciência corporal, exigindo concentração do início ao fim.

No Pilates, cada desafio é uma oportunidade para descobrir que seu corpo pode ir muito além do que você imagina.

🕸️ Será que você encara o Desafio Spider Man? Venha colocar suas habilidades à prova e evoluir com acompanhamento profissional!

Endereço

Avenida Inconfidência Mineira, 1999/Vila Antonieta
São Paulo, SP
03476-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 00:00

Site

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