30/10/2024
Shala da Cidade: Ashtanga Yoga no Centro
Vem praticar e sentir do bruto ao sutil respirar.
Aula Mysore de segunda à sexta (aula direcionada a praticantes de todos os níveis, de iniciantes à avançados).
Na aula Mysore você entra no ritmo da sua respiração e encontra a postura dentro das suas características físicas; a sequência é transmitida pela professora de forma progressiva, aos poucos, e assim a série vai se desenhar para o aluno a partir do fator tempo, da sua disciplina e entrega.
Aos sábado (dois por mês) acontecem as aulas Guiadas, direcionadas a quem já está na metade da série um,
tudo porque nesta fase o praticante já tem autonomia sobre os movimentos de torção e já compreende como preservar as ações dos ombros e outra ações delicadas que precisam de auxílio da professora.
As aulas guiadas acontecem dentro da contagem clássica de vinyasas e no ritmo do/a professor/a.
❤️
Para informações e dúvidas, manda DM!
28/08/2023
Durante os meses de setembro e outubro o Shala da Cidade terá convidadas maravilhosas com olhares e vivências de diferentes lugares para substituir a professora , que passará uma temporada fora.
O shala funcionará nos seguintes horários:
Aula Mysore
De segunda a sexta das 7h às 11h (entrada até 9h30)
Seg, qua e sexta das 17h às 19h (entrada até 17h30)
Guiada - Sábado às 9h
Teórica - Sábado às 11h
🌿
De 11 à 30/09
Carol Bergallo
bergallo é do Rio de Janeiro e mora em Belo Horizonte há dois anos, tem 31 anos e é praticante de Ashtanga desde de 2020. Iniciou a prática com a Luiza Dieguez e, atualmente, seu professor é o Junior (Jay). Desde 2022 dá aulas seguindo o método tradicional no shala de seu professor, Goura Shala (Ashtanga Yoga BH).
Em 2022, Carol também concluiu sua Formação e Aprofundamento em Yoga ministrada por Tales Nunes.
🌿
Em outubro
Gabriella Brackman
iniciou o caminho do yoga aos 20 anos. Em 2019 concluiu seu teacher training com Eyal Chehanowski, antigo aluno de Pattabhi Jois, estabelecendo o seu primeiro contato com o método de Ashtanga Yoga. Desde então, Gabriela aprofunda o seu conhecimento no método tradicional de Ashtanga praticando diariamente no shala de Hamish Hendricks, Ashtanga Yoga London, aonde no ano de 2022 foi convidada a fazer parte do time de assistentes no período da manhã. “Acredito que esta prática tem o poder de ser um poderoso aliado para vivermos uma vida com mais harmonia entre nosso corpo e mente. Venho para tentar criar um espaço seguro para outros entrarem nessa profunda jornada.”
🌿
Rafaela Foz (1994) pratica Ashtanga Yoga com Juliana Meduri há 5 anos. Desde pequena esteve exposta ao yoga, tanto à prática quanto à filosofia. Antes do ashtanga praticou Hatha Yoga com diversos professores, sendo o mais importante para sua trajetória o período de 3 anos com Tattwa Ananda com quem além de praticar, estudou um pouco da Filosofia Hindu, pranayama e meditação. Aos 18 anos visitou a Índia com Swami Atma, afim de aprender mais sobre a cultura e a religião Hindu.
🙏🏿
Vem conhecer o Shala da Cidade e praticar com estas professoras incríveis, elas estão à frente da turma apenas nos meses de setembro e outubro.
03/07/2023
Happy Gurupurnima aos meus mestres e mentores espirituais!
Este é um dia para honrarmos e celebrarmos aqueles que nos guiam no caminho da auto observação para que a contemplação ao Divino e Sagrado aconteça com consciência e transformação, principalmente por meio de nossas atitudes e devoção.
Agradeço cada trecho deste Saber que me é ensinado, muitas vezes transmitido de forma sútil pela simples existência de vocês neste mundo.
🙏🏿🌞🤍🌿
05/05/2023
Vamos praticar?
O ashtanga yoga é um método tradicional e, como tal acontece dentro de uma linhagem onde seguimos o ensinamento do nosso mestre (que seguia o seu mestre é assim por diante). Não modificamos o método, o respeitamos.
Como um conhecimento tradicional, o ashtanga tem como linguagem o conhecimento oral e experiencial; o professor transmite de forma fiel o que aprende com o seu professor, com as escritural e com o seu corpo colocado em experiência.
Corpo este constituído por matéria bruta, sútil, sentidos e corpo imaterial.
Na prática vamos permitindo que esta unidade se organize.
As séries fixas permitem que não haja interrupção no fluxo entre respiração, foco de atenção e dos sentidos e do corpo em movimento.
No shala estão abertas as inscrições para a semana de Introdução, mas também temos três horários para praticantes de todos os níveis, inclusive iniciantes.
Caso tenha dúvidas ou queira se inscrever, manda DM!
❤️🍀🙏🏿
📸
25/04/2023
Semana de introdução ao
Ashtanga para Iniciantes
(Presencial e on-line)
De 15 à 20 de maio
Nele iremos mergulhar na base do Ashtanga, contextualizar historicamente a prática até os dias de hoje, compreender os oito passos que compõe o método e, principalmente a respiração. Entrar em contato e habitar o ciclo respiratório para que ele se expanda e seja o centro da prática de ásanas.
A partir das posturas fundamentais, compreenderemos enraizamento e leveza para que os próximos ásanas cheguem com o alinhamento correto da coluna, uso e firmeza de mãos e pés.
Será uma semana intensa para estudarmos a base, o que fundamenta a nossa prática.
Para saber mais sobre a programação, horário e valores, manda DM!
💎🍀🙏🏿
