03/02/2022
My World of Fitness
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Dedicada à minha saga de obeso à "menos pior"... Eu comecei minha luta contra a obesidade mórbida em 2010. Eu cheguei aos 140 kg, com 1,77 de altura.
Depois de muito tempo, quase 4 anos, estou em meio à essa guerra. Perco algumas batalhas, mas não desisto...
Não estou mais obeso mórbido, mas devido à diversas causas, meus treinos não estão tendo a assiduidade que deveriam. Assim sendo, estou focando na dieta, e treinando o melhor e sempre que posso. Vamos comigo nesta luta?
03/02/2022
26/09/2019
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03/07/2019
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Couve deixa cérebro 11 anos mais jovem, limpa o fígado e tem mais outros benefícios A couve pode gerar muitos benefícios para a saúde, benefícios esses que atuam em praticamente todas as áreas do corpo, inclusive no cérebro. De acordo com a nutricionista Talitta Maciel, do Espaço Reeducação Alimentar, as verduras verdes possuem vitamina E, antioxidante e neutralizador dos r...
15/06/2019
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