Anthone Cidra Personal, São Paulo (2026)

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18/05/2022

Mais uma noite de treino concluída, mesmo com todo esse frio!
Parabéns pelo empenho galera...amanhã tem mais!!
.unida.oficial .estrela.luna

17/05/2022

Arraste para o lado e confira alguns benefícios da prática da capoeira.💪

estrela.luna

11/05/2022

Treino de capoeira e aula dos instrumentos musicais atabaque e pandeiro, conduzidos pelo Contramestre Grillo Luna .estrela.luna e pelo Professor Mandela

A música é fundamental na prática da capoeira, pois determina o seu ritmo e estilo.
O contato com o ritmo e a música durante as atividades favorece o combate ao estresse e à ansiedade. E a socialização entre os participantes auxilia na superação da timidez.

Toque no link da Bio para mais informações.

26/04/2022

Família Tribo Unida SP - Capoeira Regional.

Toque no link da Bio e agende uma aula experimental.

18/04/2022

A capoeira, além de ser um esporte, é uma expressão cultural que mistura luta, dança e música. Reconhecida como patrimônio cultural brasileiro pelo Iphan, a capoeira pode ser praticada por pessoas de qualquer idade e promove diversos benefícios para saúde, tanto para o corpo quanto para a mente. Abaixo separei alguns dos benefícios que você pode obter com a prática desse esporte:

1 - Melhora a coordenação motora: Os movimentos guiados pelo ritmo das música auxilia o corpo a ficar mais coordenado de maneira geral;

2 - Ajuda a emagrecer: Ao movimentar o corpo todo, a capoeira promove a perda de muitas calorias;

3 - Fortalece a musculatura de todo corpo: Estimula os músculos utilizando o próprio peso corporal do praticante;

4 - Melhora a postura: Auxilia no correto alinhamento corporal;

5 - Combate o estresse e a ansiedade: Combate o estresse e a ansiedade pelo contato com a música, ritmos e socialização;

6 - Promove maior flexibilidade: O aumento da flexibilidade dimunui o risco de lesões decorrentes da pratica de esportes;

7 - Define o corpo: É uma prática que naturalmente define o corpo ao trabalhar todos os grupos musculares.

Venha fazer parte também!!

18/04/2022

A capoeira, além de ser um esporte, é uma expressão cultural que mistura luta, dança e música. Reconhecida como patrimônio cultural brasileiro pelo Iphan, a capoeira pode ser praticada por pessoas de qualquer idade e promove diversos benefícios para saúde, tanto para o corpo quanto para a mente. Abaixo separei alguns dos benefícios que você pode obter com a prática desse esporte:

1 - Melhora a coordenação motora: Os movimentos guiados pelo ritmo das música auxilia o corpo a ficar mais coordenado de maneira geral;

2 - Ajuda a emagrecer: Ao movimentar o corpo todo, a capoeira promove a perda de muitas calorias;

3 - Fortalece a musculatura de todo corpo: Estimula os músculos utilizando o próprio peso corporal do praticante;

4 - Melhora a postura: Auxilia no correto alinhamento corporal;

5 - Combate o estresse e a ansiedade: Combate o estresse e a ansiedade pelo contato com a música, ritmos e socialização;

6 - Promove maior flexibilidade: O aumento da flexibilidade dimunui o risco de lesões decorrentes da pratica de esportes;

7 - Define o corpo: É uma prática que naturalmente define o corpo ao trabalhar todos os grupos musculares.

Marque uma aula experimental e é só chegar!!