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Mahalo Barbell Club

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Treinamento especializado em Levantamento de Peso Olímpico com o objetivo de construir força e potência muscular de forma integrada.

05/01/2026

Ama o LPO e não quer abandonar o CrossFit?

Temos uma solução para você !
Programação de Weightlifting com sucesso comprovado para atletas e entusiastas do esporte dos esportes.

Treinos de 70-90 minutos sem concorrência com os Wods do seu box.

Informações via direct

**ch

03/12/2022

LPO de Sábado
Trabalhando nas posições e melhorando nosso Sn**ch ou Clean.

27/11/2022

No LPO o Sn**ch é obrigação do atleta.
Nesse final de semana a aluna regular das nossas aulas de LPO quebrou a regra e se divertiu com Sn**ch.
Todos sabemos que clean é mais legal!
Bom trabalho Caru!

Na toda quinta-feira temos aulas de LPO

26/11/2022

Sábado de Sn**ch e detalhes!!!
Obrigado pessoal!


12/11/2022

Sábado de LPO - Desde 2015 essa rotina se mantém!
No LPO consistência e Repetição são a chave pra evolução.
Hoje com os Coaches




**ch

12/03/2022

Sábado de LPO - Clean and Jerk 90%

Em Breve vamos ter teste de PR.

👴🏻
📦

05/01/2022

with
・・・
Caxias estamos chegando!
05 e 06 de Fevereiro
Venha aprender e melhorar seu Sn**ch e clean and Jerk.
Comigo e com a Campeã Paulista e CF-L1
Poucas Vagas !!!
Informações via DM.
Dois dias de muito LPO, aprendizado e diversão.
Oportunidade Única!!!





**ch

17/12/2021

LPO o esporte da vida.
Muito Feliz por sua conquista .mafra10
Hoje sabe que seu movimento esta limpo, bem realizado e podemos continuar com missões maiores.
Fechando com chave de ouro!
Vai Corinthians!!

Photos 16/03/2019

Base, pegada e posição!
Esse são os “segredos” do LPO.
Notem o equilíbrio próximo da perfeição da atleta .
Durante todas as posições a barra deve ficar próxima do centro do corpo, com o menor deslocamento horizontal possível.

Equipe:





📸


Photos 08/03/2019

E essa galera?
Muito feliz por tê-los na






LPO é aqui 👊🏻🏋🏻


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