27/01/2021
Você precisa malhar para ter disposição 🙌🏼💪🏼
Silvana Diniz Pilates
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"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo." - Joseph Pilates
27/01/2021
25/01/2021
Quem aí está pensando em recomeçar amanhã?
24/01/2021
Mobilização da coluna em flexão com dissociação de membros superiores (bíceps) 💪🏼💪🏼💪🏼
22/01/2021
A extensão é de vital importância em aulas de Pilates, pois é um dos movimentos mais funcionais e comuns em nosso dia a dia. O desempenho de tenistas, golfistas e outros praticantes de esportes de elite (ou amadores) depende diretamente da sua capacidade de realizar uma extensão segmentada e equilibrada através de toda a sua coluna. Procure um profissional da área.
20/01/2021
12/01/2021
Estamos trabalhando: Respiração, alinhamento, força e concentração
fã do movimento!!! 👆🏻
11/01/2021
Como é gostoso trabalhar em lugares como esse 💓🧘🏼♀️👊🏼
10/01/2021
Amanhã estamos de volta!!! 💪🏼🧘🏼♀️
07/01/2021
PETAR! Vale do paraíso 🙏🏼🌿
05/01/2021
04/01/2021
03/01/2021
Muitas saudades do Pilates?
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