Studio A Pilates

Com certeza, essa foi uma decisão difícil de ser tomada. Eu confesso que já chorei pensando nisso, e hoje vem à minha mente um filme sobre todo o esforço que eu investi nesse lugar. Quantas pessoas passaram por aqui! Quantas vidas eu vi melhorar, e de uma forma positiva, eu contribui para que isso fosse possível. Aqui foi não só um lugar para praticar pilates, mas também de escuta, trocas e conexões. Foi um espaço onde fiz amigas que sei que vou levar para sempre. Foi onde eu me desenvolvi muito como profissional. Mas esse ciclo chegou ao fim. Quero agradecer a todas que confiaram no meu trabalho.

Nesse momento, eu preciso de uma pausa para reorganizar prioridades e objetivos. Até logo 💚

A instrutora de Pilates colérica precisa se segurar 🤣

Primeiro dia dela 🥰

13 anos, avaliando, construindo, conduzindo e transformando vidas através do movimento.

No início tive tanto medo, incertezas, será que essa profissão é mesmo para mim?

Mas a cada formação onde aprendo algo para melhorar meu atendimento e entregar mais resultado, cada vez que algum aluno me agradece por não sentir mais dor ou por estar fazendo algo que não conseguia mais.

Eu tenho a certeza, que essa foi a escolha mais assertiva da minha vida, meu coração enche de FELICIDADE em poder ajudar pessoas através do movimento.

Hoje, eu só posso agradecer por mais um ano nessa profissão que eu amo 💚

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates

Hoje foi dia de estar com essas mulheres inspiradoras homenageando as mamães.

Obrigada meninas pela parceria, obrigada as nossas clientes que estiveram presente, foi um prazer estar com vocês!

Feliz dia das mães 💚

Não existe receita milagrosa para o sua indisposição, para sua dor.

Enquanto você ficar esperando que um remédio, um creme, um chá faça por você o que só você pode fazer, suas insatisfações vão continuar.

Se cuide, se alimente e durma bem, beba água, faça Pilates e viva com qualidade!

O MOVIMENTO CURA 💚

Rica do que o dinheiro não pode comprar, eu amo vcs! 💚

Um feliz Natal, prosperidade no novo ano e que vocês alcancem todos seus objetivos. Boas festas! 🎄🎉🎄

PILATES NÃO É MOVIMENTO A QUALQUER CUSTO!!!!

Saiba que cada corpo é único e para cada evolução terá um caminho a percorrer, muitas pessoas fazem Pilates por anos e simplesmente não fazem movimentos invertidos e tudo bem! Cada movimento precisa de critério e de objetivo, não é simplesmente chegar e ficar pendurado, ou de ponta cabeça.

O método precisa ser aplicado respeitando as suas limitações, o profissional precisa entender por qual caminho percorrer, para que seu movimento tenha sentido e seja SEGURO.

Não compare a sua evolução com a de ninguém, cada um vai percorrer seu próprio caminho dentro desse método tão incrível.

Tenha calma e nunca se esqueça, Pilates não é movimento a qualquer custo. 💚

Você sabia que, mais de 80% da população vai sentir alguma dor na coluna em algum momento da vida.

Alguns hábitos podem ser os responsáveis por essa dor que você sente na coluna.

Me conta qual desses mais te assombra?

O diagnóstico mais o tratamento do câncer de mama pode trazer algumas limitações físicas e alterações emocionais.

O Pilates atua de maneira complementar e preventiva de possíveis complicações como:

Dores pelo corpo

Redução da mobilidade do ombro

Fraqueza muscular

Fadiga

Desalinhamento postural

Ansiedade

O método Pilates vai aliviar esses sintomas, resultando na melhora da qualidade de vida e diminuição da ansiedade.

Faça autoexame 💗 mantenha os exames clínicos em dia 💗 o movimento cura 💗