Casa Shakti • Yoga, massagens e terapias

Hoje me peguei relembrando da minha vida há 6 meses atrás.

Um momento turbulento, tentando dar conta de uma desilusão amorosa dolorida, uma baixa preocupante no meu Studio, problemas de saúde e principalmente uma obra da Sabesp que acontecia de madrugada em frente ao meu quarto e me deixou insone por meses, piorando tudo o que já estava desafiador na minha vida.

Por diversas vezes achei que não ia suportar. E não é exagero. Estava no meu limite! Desejei sumir, recomeçar do zero, mas a vida adulta não funciona assim! Segurei a onda como pude... e segui.

Hoje, caminhando sob o céu azul, me relembrei de que a vida é cíclica, e cada dia é uma nova oportunidade. Sobrevivi sim! Aprendi. Tomei decisões e estou colocando em prática ações necessárias, vindas de ideias que surgiram em meio aquele caos de meses atrás.

É bonito pensar que nada permanece. Queremos alegria, e evitamos ao máximo o sofrimento. Nos apegamos ao conhecido e confortável, mas ele também não perdura.

Deixar fluir a vida. Aprender com o rio. Acolher as marés. Esse é o grande aprendizado de viver!

Se você, pessoa rara, leu até aqui e isso ressoa com você, manda para alguém que precisa ler isso hoje! E compartilha comigo nos comentários, é tão importante pra mim saber que isso ressoa com vc ❤️

Bom fds ☀️

Yoga é vida!

Os Pranayamas são ferramentas potentes e simples de aplicar no dia-a-dia, auxiliando no resgate do foco, clareza mental e presença.

No vídeo ensino uma técnica simples e que pode ser utilizada a qualquer momento, em qualquer lugar. Um verdadeiro SOS!

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Esqueça a pressa.

A sua prática de Yoga deve te mostrar que é possível ESTAR MAIS PRESENTE. Sem atropelar os processos.

CURTINDO A CAMINHADA.

Observando como a trajetória é construída.

Assimilando cada respiração mais profunda, cada ásana mais fluido no corpo, cada savásana restaurador. Cada mudança na sua vida que vai surgir através da prática constante.

Se forçar a conquistar a pose final só vai te frustrar. Ou machucar. E não é para isso que o Yoga entra na sua vida.

Aqui é PERMITIDO PRECISAR DE TEMPO. Encare os desafios da prática como uma construção. Com tantas demandas lá fora, aceite com alegria esse espaço que está sendo concedido para ser VOCÊ. SEM PRODUTIVIDADE. SEM PERFORMANCE.

Com humanidade! Erros, acertos, oscilações.

Se isso fez sentido pra você, venha experimentar praticar Yoga comigo! Aqui você tem acolhimento, guiança, um olhar atento e a possibilidade de ser real.

(Aulas presenciais e online).

Casinha aberta!

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Ambiente aquecido, óleo de gergelim morno, conforto, presença e acolhimento!

No inverno nossos sistemas entram em modo "economia de energia". O recolhimento, a falta de movimento, os excessos na alimentação e a energia introspectiva do período podem trazer sensação de peso, rigidez, falta de circulação, má digestão, apatia e letargia, dentre outros sintomas.

As técnicas de Massagem Ayurvédica que utilizo são de grande potencial terapêutico e podem te auxiliar a ter mais qualidade de vida, não só no Inverno, mas em todas as estações!

Com toques profundos, deslizamentos utilizando pó vegetal e alongamentos vamos mobilizando os sistemas, lubrificando as articulações, liberando as tensões, reorganizando os tecidos, nutrindo a pele, aquecendo e ativando a circulação! Além de proporcionar um estado de relaxamento profundo ✨️

Garanta seu agendamento! Agenda aberta para Julho (podem acontecer desistências antes, entre em contato para registrar seu interesse).

Depois de uma prática de Yoga que aquece, mobiliza e energiza, um Savásana restaurativo quentinho para relaxar profundamente e encarar o inverno que já bate à porta!

É importante não deixar a preguiça vencer a necessidade de se movimentar no frio!

No inverno a tendência à má postura, dores musculares e articulares, rigidez, apatia e baixa circulação energética podem ser combatidos com Yoga!

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