CIA ATIVA SPORT

Comunicamos a todos os alunos que estaremos fechando academia a partir do 21, para os alunos com planos longos peço que continuem efetuando pagamentos e poderemos prolongar o plano pelo tempo de fechamento ou reposição das aulas.
Agradeço a todos e qualquer problema e dúvida entrem em contato.
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🕉 YOGA NA GESTAÇÃO 🕉
Muitas dúvidas surgem sobre o assunto. A mulher deve parar suas práticas físicas por conta da gravidez? Pelo contrário! Manter o corpo e mente em harmonia só trazem benefícios para a mãe e o bebê. E vamos falar sobre alguns aqui, ilustrando nossa aluna 🍃🍀🌿:
Revitaliza, ajudando a reduzir o cansaço.
Tonifica seus músculos e dá mais flexibilidade a suas articulações.
Certas asanas (posturas) preparam sua fisiologia para o momento do parto.
Melhora sua circulação, o que reduzirá o inchaço ou cólicas nas pernas.
Irá ajudá-la a manter o peso e a diminuir a probabilidade de estrias.
Melhorará a sua postura evitando dor na lombar (dor na parte inferior ou inferior das costas)
A prática da respiração será muito útil durante a gravidez e especialmente durante o parto, dando-lhe maior segurança e confiança.
Isso ajudará a acalmar ansiedade e medos naturais através da meditação

Diversas modalidades essa e nossa família, agende uma aula experimental para qualquer modalidade
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Natação infantil, aqui seu filho aprende.