Omini Academia

✨SEMANA ESPECIAL DE FESTA JUNINA✨
✨Diversas aulas temáticas durante s semana com nossos queridos professores.
✨Mesa de comes e bebes dia 22/06 durante o dia todo! Comemoração especial do aniversário do professor Tchuko!
A mesa ficará exposta na área do Bistro, próximo ao Pilates!
✨Pedimos que cada participante (se puder é claro) traga um pratinho de comida típica ou uma bebida!
ESPERAMOS OCÊS!!!

A Omini está contratando professores de Ginástica!!!
Venha fazer parte do nosso time!
Rua Maria Amália Lopes Azevedo, 817.
Os interessados poderão entrar em contato via telefone fixo (11) 2203-1000 ou WhatsApp (11) 9.8844-2156.

Campanha do Agasalho!!!
Com as baixas temperaturas vindo, passaremos por dias de frio intenso! Sabemos que com o vento a situação térmica cai mais ainda…
Se para nós que temos roupas quentes, mantas, cobertas etc está sendo difícil, imagina para quem vive nas ruas?
Separe seus agasalhos, cobertores, meias, calças e o que tiver que não usar e traga até a Omini!
Disponibilizaremos caixas de coleta na recepção e na musculação da Academia!
Nos ajude a arrecadar o máximo de peças possíveis para juntos aquecermos quem mais precisa!

O sedentarismo está associado a doenças crônicas como o infarto, a hipertensão e a diabetes. Ele tem como resultado direto o aumento do sobrepeso e da obesidade, hoje problemas crescentes no país. A América Latina é a região do mundo com o maior índice de pessoas que não praticam atividade física suficiente para se manter saudável, atingindo 39% do total. O Brasil lidera a lista dos países sedentários.
Fonte: https://agenciabrasil.ebc.com.br/

Vamos mudar esse cenário e tornar nossa vida cada dia mais saudável, apoiamos essa causa!!

norte

RANKING 2020 DE NATAÇÃO CHEGOU!!
É isso aí pessoal, nossa primeira bateria do ano já está em exposição nas áreas de nossa academia com seus atletas participantes e posições, lembrando que teremos baterias durante todo o ano trimestralmente e você pode entrar a qualquer momento e se desafiar cada dia mais um pouco, procure nossos professores!! 🏊🏊‍♀️

E AÍ????????

Segundo fonte no site educacaofisica.com.br, Profº Thiago Adorno e nossa Profº Patricia:

A musculação pode ser realizada por qualquer idoso, desde que tenha bons profissionais para atender e atingir os objetivos com sucesso. O único motivo que faz com que a musculação seja contra-indicada, é através de uma prescrição médica, diagnosticando o indivíduo idoso a não realizar exercícios na sala de musculação. Além do fator qualidade de vida que a musculação traz para todos os praticantes, na terceira idade ela favorece no tratamento e prevenção das doenças do sistema esquelético, como por exemplo, a osteoporose. É importantíssimo trabalhar o fortalecimento das articulações, ligamentos e tendões, já que nessa fase da vida é necessário uma atenção redobrada em todos esses quesitos, já que as entorses acontecem com uma frequência maior. As atividades físicas para pessoas da terceira idade também são muito importantes para o controle e prevenção do colesterol, diabetes e alterações da pressão arterial, e na ativação do sistema metabólico.

ESTÁ CHEGANDO!
Anunciamos nosso primeiro festival infantil da Omini Academia. Venham participar e se divertir com nossa equipe aquática nesse evento feito especialmente para as crianças. Informações com professores e coordenação e inscrições em nossa recepção da entrada superior!!

CORONA QUEM....??

Pois é, Coronavírus!
Temos lido bastante nas mídias digitais e visto nas mídias televisivas sobre esse vírus que surgiu e está assustando muita gente, mas calma, podemos nos prevenir com cuidados básicos para ficarmos cada vez mais longe dele e já respondendo uma dúvida de muitos: não tivemos NENHUM relato de coronavírus comprovado em nosso país, ele está pela Europa, Oceania, Ásia e América do Norte. Mas vamos ao que interessa para nos prevenirmos:

Quais são os sintomas do Coronavírus?
Febre alta acompanhada de tosse, aperto no peito, falta de ar e dificuldade de respirar.

Como ele é transmitido?
Principalmente pelo ar, contato com secreções contaminadas a exposição de gotículas de saliva, espirro, tosse, aperto de mão e superfícies infectadas.

COMO POSSO ME PROTEGER?
Infelizmente não há vacina nem medicação específica para ele, porém medidas simples de higiene são as mais importantes:
- Lave as mãos com frequência;
- Utilize lenço descartável para higiene nasal;
- Cubra nariz e boca ao espirrar ou tossir;
- Evite tocar nas mucosas do olho, nariz e boca;
- Mantenha os ambientes bem ventilados;
- Evite aglomerações;
- Fique em casa em caso de sintomas ou resfriado ou com gripe;
- Evite contato próximo com pessoas que apresentem sintomas ou sinais da doença;

É muito importante ficarmos informados sobre o que esta acontecendo no mundo para estarmos sempre prontos e protegidos.

Desenvolvido e evoluído em Okinawa (Japão), o karate consiste em uma arte marcial tradicional como modo de ataque e defesa pessoal com diversas técnicas utilizando as mãos desarmadas.

Aulas com Sensei Roque
Terças e Quintas
19:00 às 20:00
Tatame

O Circuito Funcional trabalha com exercícios integrados de leve a intenso no seu grau de dificuldade, melhorando nossas capacidades físicas e te aproximando cada vez mais você dos seus objetivos!!

Venha experimentar:
Segundas e Quartas às 20:00
Sala 1
Profº Fabiana

Vocês sabem quais são as principais competências aquáticas que todos deveríamos ter, da infância em diante?
O Instituto de Natação Infantil deixa bem claro neste informativo, e nós estamos preparados para sanar qualquer dúvida sobre o assunto com vocês. 😁😁😁