Fator Dojo Jiu Jitsu Feminino

Ainda tá rolando a Rifa, galera!!

Quer ganhar um Kimono, 1 Blusa de Frio da Cicero Costha e ainda um Plano Trimestral???

Corre pra comprar os últimos nomes!

E bora ajudar a Fator Dojo a crescer e melhorar a cada dia!

Dia de BJJ, girls!! Vamos????

As meninas vão competir!!
💪💪💪💪

Será em Embu das artes no DOMINGO!!
A partir das 10h50min!

Bora lá torcer pra elas!

Tomamos conta!

SEGUNDA-FEIRA
19h BJJ Feminino
Sensei Victor Sobral

Benefícios do Jiu Jitsu para o corpo e mente

O Jiu Jitsu, assim como qualquer outra luta ou esporte traz inúmeros benefícios para o corpo e mente. É o bem-estar que só quem pratica esportes conhece. Mas você sabe quais são os reais benefícios do Jiu Jitsu? Porque escolher ele e não outras lutas? O post de hoje pretende apresentar informações para que você possa conhecer melhor os benefícios do Jiu jitsu. Confira:

Principais benefícios do Jiu JitsuDefesa pessoal

O Jiu Jitsu é uma ótima arte marcial e um dos benefícios é o desenvolvimento da defesa pessoal. Principalmente para mulheres, já que o Jiu Jitsu usa mais técnica do que a força. Você pode imobilizar uma pessoa com um peso maior que o seu, por exemplo.

Diminui o stress e aumenta o bem-estar

Qualquer atividade física tem o poder de diminuir o stress. Esse também é um benefício do Jiu Jitsu. Isso porque o nosso cérebro libera um hormônio chamado endorfina durante e após uma atividade. Esse hormônio regula a emoção e a percepção da dor, relaxando e trazendo bem estar ao praticante.

Define o corpo

O Jiu Jitsu apesar de não necessitar de tanta força é um ótimo esporte para definir o corpo, isso porque algumas posições necessitam do movimento de vários músculos, e manter essas posições ajuda a tonificar o corpo.

Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração

Por aliar exercícios no chão junto a exercícios aeróbicos, o Jiu Jitsu proporciona uma grande melhoria na respiração e faz bem para o coração. Melhora essa que o praticante não vai querer ficar sem depois de descobrir.

Melhora os reflexos

O Jiu Jitsu é um esporte que se baseia mais na técnica do que na força, por isso o praticante tem de estar sempre atendo ao mínimo movimento do seu adversário.

Desenvolve o caráter

Além das aulas de luta, o Jiu Jitsu também ensina as atitudes de um lutador. A capacidade de se superar, de pensar sobre pressão, de respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória. Esses são valores passados pelo Jiu Jitsu.

Perda de peso

Um dos principais benefícios do Jiu Jitsu é a perda de peso. Numa aula de 90 minutos o praticante pode perder de 500 a 1000 calorias.

Fonte: http://www.venum.com.br/

Bora mulherada! Amanhã tem 🥋!!
Tais Menezes
Débora Mendes
Thati Aline Figueiredo
Isabella Toledo

E aí?? Vamos começar a semana de treinos?
Dá uma olhada na nossa grade de horários e vem pra Fator Dojo!

Nossa guerreira vai lutar!
Pela primeira vez no Campeonato Brasileiro, nossa atleta Tais Menezes vai atrás de mais uma dourada! Nossa torcida e nossos pensamentos estão com você, Guerreira! Vai com tudo!🥇🥋🏆

Campeonato Brasileiro de Jiu Jitsu 2018 - CBJJ

Prepare sua torcida para nossos atletas competidores.

Sensei Victor Sobral e Taís Menezes estarão representando a Fator Dojo e fortalecendo a nossa equipe Cicero Costha neste campeonato!
🏆🥇🥈🥋
Muita força e determinação para nossos guerreiros!

Quem quiser dar uma moral na torcida, cheque os dias e horários de cada luta e vá ao Ginásio José Corrêa em Barueri!!🚗

Vem treinar! Vem conhecer!💪🥋

⚘Um pouco princesas...
Um pouco ogras...
E MUITO guerreiras!!⚘

Mulheres cheias de garra, vontade e disciplina!
E aqui elas tem o tatame só pra elas, horário e atenção exclusivas!

Adequado para iniciantes e avançadas!
Quer conhecer a Arte Suave? Vem pra Fator Dojo!!

Aulas: Segundas e Quartas às 19h e Sextas às 20h!
Com o Sensei



Guerreiras de Segunda-feira:

Vantagens do Jiu Jitsu!!
Vamos treinar??💪

Bom domingo ⭐️⭐️⭐️

Hoje é dia de treino!
Dia de BJJ Feminino na Fator DojoDojo!

Vem treinar com a gente! Aula experimental gratuita!!

Venha aprender estar arte suave, aulas adequadas para iniciantes e avançados!!

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