Studio Lilian Osés - Fisioterapia e Osteopatia

Na última 6f a reunião científica do Núcleo de Cuidados Integrativos do teve a presença de Sat Bir Singh Khalsa, Ph.D., professor assistente da Medical School.
Muito bom acompanhar pesquisas relacionadas às atividades físicas, registros científicos de que a prática regular de Yoga não muda apenas a função cerebral, muda a estrutura do cérebro!
@ Studio Lilian Osés de Pilates

Um dos momentos mais emocionantes e especiais do . A chegada do Papai Noel em dez/2018

Não é apenas sobre lutar - é sobreviver todos os dias pra conquistar seu lugar na sociedade. É por isso que temos o Dia das Mulheres: para lembrar que, há muito tempo, alguém abriu a primeira porta dos direitos iguais para que nós continuássemos abrindo outras e sabemos que temos força o suficiente pra isso. Feliz dia, guerreiras!




SLOP

Todo Carnaval também tem seu fim! Hoje é dia de recarregar as energias pra gente voltar com força total nesta quinta-feira (7). Retornamos aos nossos horários normais a partir de amanhã e se você quiser conhecer nosso studio, agende uma aula experimental pelo WhatsApp (11) 97576-9622 e venha viver de bem com a vida.

Você sabia que chocolate amargo - com pelo menos 70% de cacau - pode trazer benefícios à saúde? O cacau tem ação antioxidante e melhora a circulação, reduz os ricos de doenças cardiovasculares e o mau colesterol (LDL). Além disso, se for consumido de maneira consciente (30g ao dia), o chocolate tem efeitos anti-inflamatórios, aumenta o colesterol bom (HDL), previne a formação de placas de gordura nas artérias e proporciona melhora no envelhecimento da pele.
Lembre-se: uma barra de chocolate deve ser ingerida em uma semana para agir corretamente com todos os os benefícios.

O consumo moderado de café (até 250 ml por dia), ao contrário do que muitos pensam, proporciona diversos benefícios à saúde. Isso porque ele é rico em nutrientes como os plofenóis, antioxidantes que mantêm o equilíbrio celular e a cafeína, que tem efeito estimulante. Além de nutritivo, o café tem propriedades que aumentam o bem-estar, podem prevenir doenças como diabetes, mal de Parkinson e Alzheimer, diminui as chances de infarto e o risco de depressão.

Se você quer uma vida saudável, a beterraba não pode ficar de fora da sua alimentação. Fonte das vitaminas A, B, C, E e K, minerais como potássio e cálcio, carboidratos e fibras que regulam o intestino, os benefícios que a hortaliça traz ao organismo são diversos. Dentre os "poderes" da beterraba estão a melhora no funcionamento do sistema digestivo, desintoxicação no organismo, bom funcionamento da memória, diminuição de doenças cardiovasculares, auxílio nas funções nervosas e musculares e fortalecimento dos sistemas respiratório e imunológico. Além disso, ela protege a pele das radiações solares e dá brilho ao cabelo.
Quantos pontos positivos! Mas é importante prestar atenção no consumo exagerado, principalmente se você tem pedras nos rins - o excesso pode piorar a situação.

Você teve uma lesão ou se submeteu a uma cirurgia e precisa de reabilitação física e funcional? Conte com os fisioterapeutas do SLOP! Nossa equipe é especialista em ajudar você a ficar de bem com a vida. E quem já é aluno conta com vantagens exclusivas. Em caso de dúvidas ou se precisar de mais informações, entre em contato com nosso time pelo Whatsapp (11) 97576-9622.

É lindo ver e fazer parte da superação de alguém. A Vera é "pilateira" há 12 anos, 5 deles sendo aluna do SLOP, praticando diariamente.
Hoje ela comemora 69 anos -prova de que idade não é empecilho para estar de bem com a vida. Vera, nós temos muito orgulho de você e somos gratos por participar da sua trajetória. Você nos inspira e faz todo o trabalho valer a pena! O Studio Lilian Osés deseja a você o melhor do mundo. Feliz aniversário!