30/01/2026
📚 A vida universitária é intensa: provas, seminários, projetos, TCC, estágios, vida social… sem falar das responsabilidades da vida adulta. No meio de tanta coisa, a saúde mental muitas vezes f**a em segundo plano. Mas entre tantas demandas, a mente também pede atenção. Falar, pedir ajuda e cuidar de si é coragem.
Janeiro Branco é o lembrete de que saúde mental não é luxo, não é frescura, não é secundária: é tão essencial quanto respirar, treinar e estudar. Cuidar da mente é cuidar da vida. 🧠🌱
É um convite para olhar para dentro, reconhecer limites e entender que cuidar da mente é tão importante quanto qualquer vitória. Você não precisa dar conta de tudo para ser suficiente.
Se sentir que precisa de apoio, não hesite em buscar ajuda.
💡 Ligue 188 para falar com o CVV (Centro de Valorização da Vida), disponível 24h.