05/01/2026
COMO QUEIMAR 1KG EM 20 MINUTOS
Yago Borba Personal trainer
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O seu objetivo é o meu foco! Formado e capacitado para obter resultados. Avaliação física e acompanhamento nutricional incluso.
06/12/2025
Transforme esforço em hábito.
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05/12/2025
Pequenas ações diárias criam grandes mudanças.
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03/12/2025
Cuidar da saúde é uma escolha que não conhece limites nem calendário. Cada fase da vida traz novas oportunidades de fortalecer o corpo, acalmar a mente e nutrir o espírito. Não importa se você está começando agora ou recomeçando depois de muitos anos: sempre há espaço para hábitos mais leves, movimentos mais conscientes e atitudes que transformam o dia a dia.
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03/12/2025
Meta dada é meta cumprida — um treino de cada vez
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30/11/2025
A disciplina constrói o corpo que a motivação nem sempre sustenta.
27/11/2025
Quem disse que mulher não gosta de treinar superiores ? 🤔
14/11/2025
Treinar em dupla, principalmente quando é com a amiga é mais legal…
18/02/2024
⚠️ COMO GANHAR BU**UM MAIS RÁPIDO !
03/07/2023
Não importa o quão longe você acha que está do seu objetivo de emagrecimento, lembre-se de que cada passo conta. Não desanime com os obstáculos que encontrar pelo caminho, pois são eles que o tornam mais forte. A chave para o sucesso é continuar se movendo em frente, mesmo quando as coisas parecem impossíveis. Com dedicação, esforço e consistência, você pode alcançar seus objetivos e se tornar a melhor versão de si mesmo. Comece hoje e não desista, pois o sucesso é uma questão de perseverança."
PARABÉNS PELOS RESULTADOS
05/12/2022
NATAL SOLIDÁRIO 🎅
14/09/2022
ABDOMINAL TODOS OS DIAS ? 🤔
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