Estudio Pilon

Praticar exercício físico pode ser mais do que manter o shape em dia, você sabia?
Praticar de 150 a 300 minutos por semana de atividade física moderada ou 75 a 150 minutos por semana de atividade física vigorosa está associado à redução do risco de diversos tipos de câncer, incluindo mama, cólon, endométrio, rim, bexiga, esôfago, estômago e pulmão.
Praticar exercício físico regularmente  pode  proteger contra o câncer e melhorar a saúde e o bem estar geral.

Referências:
• American Cancer Society. Guideline for Diet and Physical Activity for Cancer Prevention (2020).
• Moore SC, Lee IM, Weiderpass E, et al. Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults. JAMA Internal Medicine. 2016;176(6):816-825.

Passo para conseguir fazer o exercício do Lebron... 💪🏻

Uma ativação do core super power para o feriadão