Energy Core

Titios e titias, eu cheguei com muita saúde, graças a Deus.
Nasci com 2.115 kg e 43 cm
Mamãe está bem e logo mais ela posta mais fotos minhas

Também quero entrar na trend da Barbie!! Nossa Barbie do Pilates!!🤸‍♀️🤸‍♀️

Evolução de Flexibilidade, parabéns Flávia e Emanuel.
Um dos benefícios da flexibilidade é reduzir o risco de lesões

Boa tarde.
Vamos ver quem é você no Studio? Seja sincero (a) hein 🤔🤔
Coloca aqui nos comentários para eu analisar se é verdade hahahahaha.

Bom dia!
Hoje quero parabenizar os educadores físicos por sua dedicação e empenho para todos atingirmos a melhor qualidade de vida por meio da prática de exercícios.
Em especial obrigada para minha equipe Sara, Larissa e Flávia vocês são muito especiais para o Studio!!.

A famosa ponte que é muito usada no pilates!!
Já fez sua ponte hoje? Exercício muito fácil, dá para fazer em casa.

Bom dia!!
Cada período tem seus benefícios , porém vale ressaltar que não há uma regra que valha para todos. O horário ideal para um pode ser péssimo para o outro, cada organismo tem sua particularidade.
Para saber qual é o melhor período para você é preciso fazer um teste treinando todos períodos e verificando qual foi o ideal para você 😙😉.

Bom dia, vamos cuidar do nosso nervo ciático? Passe para o lado e descubra como tratar e prevenir dores do nervo ciático.

A Equipe Energy Core parabeniza todos os fisioterapeutas!!
A Fisioterapia é fundamental e faz a diferença no mundo.
Reabilita sonhos, incentiva a superação, restaura a esperança e ensina a recomeçar.❤❤👩‍⚕️👨‍⚕️

Benefícios do aquecimento antes do treinamento funcional. O aquecimento prepara organismo para a atividade física e principalmente auxilia na prevenção de lesões. PASSE PARA O LADO PARA CONFERIR OS 6 BENEFÍCIOS.

Um lindo aprendizado para começar a semana!!