Te Faz Bem - Treinamento Personalizado

Feliz dia dos Pais!
Amigo!

Nossa fazia muito tempo que eu não corria pra tempo. Tenho conseguido manter 3 treinos semanais aqui próximo da Represa Guarapiranga. Apenas rodagem num ritmo confortável e as vezes variando um pouco o ritmo um fartlek "bem maroto". Preparando a máquina... Iremos voltar!!!
Agradeço a por proporcionar esse desafio Solidário.

Parabéns !!!

Cuide da sua Saúde, te faz bem!

TREINAMENTO DE FORÇA COM COMPLEXIDADE como tratamento para DOENÇA DE PARKINSON. Essa minha aluna/amiga foi diagnosticada a pouco mais de 2 anos e vem evoluindo em seu treinamento. Consegue pular corda, andar de bicicleta, costurar roupa de cama sob medida e as tarefas do dia a dia. Podemos dizer que o trata/treina+mento estão dando resultado. Retardando os sintomas da doença e melhorando sua qualidade de vida!

A IMPORTÂNCIA DO AUMENTO DA ATIVIDADE FÍSICA PARA RETARDAR
A PROGRESSÃO DA DOENÇA DE PARKINSON
Profa. Dra. Carla da Silva Batista - EEFE-USP
A Neuroplasticidade é o potencial do cérebro para adaptar sua organização estrutural e funcional como resultado da experiência. E essas adaptações abrangem continuamente melhorias de curto prazo na eficiência sináptica dos neurônios e a mudanças de longo prazo na organização estrutural do sistema nervoso.

Enquanto a academia f**a restrita aos moradores. Realizamos aula com a devida orientação profissional.
Eu de cá e ele de lá
Celular no suporte (facilita bastante) e fone de ouvido.
A aula funcionou bem!

Doe!

JUNTOS somos mais fortes 💪🏼 para mudar esse Cenário ruim da nossa
População inativa e doente...

Conte comigo nessa MISSÃO!

Cuide da sua Saúde, te faz bem!

Treinamento Personalizado online, aula realizada com o Treinador demonstrando, corrigindo e ajustando os exercícios para VOCÊ em tempo real (ao vivo). Tenho utilizado o WhatsApp vídeo e o Hangouts.

Sou paciente de Parkinson desde janeiro de 2017, tenho hoje 61 anos completos.

Faço tratamento medicamentoso desde então, e em setembro de 2018 comecei o tratamento com o personal Lúcio no qual estou até hoje, e pretendo continuar.

Apesar de não ser muito fã de exercícios físicos, sinto que são necessários pra todos, e no meu caso então, é quase que obrigatório.

O Lúcio é muito competente, empenhado, comprometido, pontual etc...isso me ajuda a não desanimar, já que muitas vezes não estou muito bem devido aos medicamentos, mas ele sempre me incentiva e assim, sigo em frente.

Os exercícios que ele passa pra mim, são voltados pra minha situação, tipo força, equilíbrio, concentração, já que o parkinson com o tempo f**a mais exigente nesses quesitos.

Mesmo na quarentena, ele se prontificou a continuar ministrando as aulas, e mantemos o mesmo rítimo via online, com alguns equipamentos dele pra não perder a qualidade dos exercícios.

É ótimo profissional.
Recomendo.

#2014 #2015 @ Guarapiranga Sao Paulo Zona Sul

O que seria da Humanidade sem a
Maternidade?