Dona Yara na ativa!!!!! E vc? Já se cuidou hj?
Evolution Pilates Studio
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06/10/2016
Pilates diminui a dor no joelho causada por condromalácia patelar - Blog Pilates As lesões músculo-esquelética no joelho e tornozelo estão entre as queixas mais frequentes nas clínicas de reabilitação e estúdios de Pilates. Apesar da cartilagem patelar ser a mais espessa do corpo humano (5mm), não está isenta de lesão. A condromalácia patelar é caracterizada pelo desgaste da car...
11/05/2016
Quem também gosta de praticar exercícios no Reformer? \o/
30/10/2015
Amanhã é Halloween... Pilates ou Travessuras? Rs
17/04/2015
O Pilates possui alguns princípios que trazem muitos benefícios para as futuras mamães, como aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, consciência corporal, relaxamento e uma respiração mais adequada. O trabalho integrado de todos os princípios favorece o bom desenvolvimento da gestação, prevenindo dores e desconfortos e auxiliando no trabalho de parto.
É muito importante ter um acompanhamento adequado, feito por um profissional que tenha conhecimento de todas essas alterações fisiológicas, para que as aulas se tornem funcionais e prazerosas para o corpo de cada gestante. Não podemos esquecer a importância do acompanhamento médico, que vai liberar ou não a prática de qualquer exercício físico nesse período.
10/01/2015
Aluna Barbara arrasando no alongamento!!! 😁😁
02/12/2014
01/04/2013
Se você exagerou nos chocolates...
Evolution Pilates Studio completou 1 ano!!!!! Obrigado alunos e alunas!!
02/09/2011
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