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10/02/2021
E aí, e você sabia dessa?
Com certeza não podemos esquecer também do pessoal que f**a mais tempo mexendo no celular nos descansos de series do que no treino em si, então se pararmos para observar o tempo que perdemos em uma academia com questões de conversas ou rede social, voce ira perceber que seu treino não chega a 1 hora!
Marca aqui aquele seu amigo que passa horas na academia papeando e bora treinar🏋🏻♂️
05/02/2021
No nosso ranking de perguntas mais frequentes é a dúvida sobre qual modalidade escolher 🤔
Nesse post nós vamos te ajudar!!! 😉
Nossas aulas de musculação são com personais trainers coletivos que atendem até 7 alunos por hora. É um treino mais diversif**ados, porém intenso. Se vc quer ganhar massa magra ou definir, MUSCULAÇÃO É PERFEITO
Já o nosso funcional é planejado para a galera que quer emagrecer e aumentar a resistência. É uma atividade mega dinâmica, divertida e que todos estão sempre se incentivando, não somente o personal do funcional
QUER EMAGRECER? VAI PRO FUNCIONAL
Qualquer dúvida que vc tenha, logo logo teremos mais sessões de perguntas nos stories
Fique ligado! 😎
#2021
01/02/2021
Janeiro não deu, mas FÉvereiro vai dar
Bora tirar suas dúvidas e escolher a modalidade que combina com vc 😎
06/11/2020
Várias promoções rolando ...
E estamos te esperando na loja de suplementos PS SUPLEMENTOS, no sábado as 11h. Várias promoções especiais pra vc
MÊS DO BLACK FRIDAY DA ECROS 🤩
Parcerias:
13/10/2020
Arrasta pro lado e confere esses 5 erros que todo mundo comete nos treinos
Gostou? Comente e compartilha
08/10/2020
DICA ECROS - toda quinta-feira uma dica nova pra você potencializar seus treinos 😎
10/09/2020
Quinta de , nós temos na Ecros ... confere essas recordações lindas que temos de todos os nossos alunos que confiam em nós. Vocês fizeram acontecer 🥰
08/09/2020
SETEMBRO AMARELO🎗
Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza nacionalmente o Setembro Amarelo®️.
O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano
Cerca de 96,8% dos casos de suicidio estavam relacionados a transtornos mentais como depressão, transtorno bipolar e abuso de substâncias.
Com o objetivo de prevenir e reduzir estes números a campanha Setembro Amarelo®️ cresceu e hoje conquistou o Brasil inteiro.
Por isso, a ECROS apoia e convida você a juntar-se a nós nessa causa para a prevenção e conscientização sobre a prevenção do suícidio.
No dia 10/09, passe na recepção e vista seu laço amarelo, tire uma selfie e marque a Ecros no Instagram no seu feed ou storie
Faça parte dessa causa e não se esqueça: "A campanha é em setembro, mas falar sobre prevenção do suicídio em todos os meses do ano é fundamental!"
Marque um amigo nos comentários para apoiar a causa e ganhe uma aula grátis na ECROS do dia 10 a 18/09.
Contamos com você para conscientizar o maior número de pessoas que conseguirmos
30/03/2020
Viemos parabenizar a todos os aniversariantes de março, essa é uma tradição na Ecros que irá continuar firme.
Vocês são incríveis!☺️
24/03/2020
Juntos contra a COVID-19 🙏🏽
19/03/2020
Conte sempre com a Ecros !! Vamos garantir a segurança e boa saúde de todos. Fiquem em casa ! 🧼👈🏽 JUNTOS DO COMEÇO AO FIM
14/03/2020
A imunidade do corpo é constituída por diversas atitudes diárias de habitos saudáveis. Realizar atividade física alinhada à uma boa alimentação é a fórmula que você turbine seu sistema imunológico para evitar as gripes e infecções.
Vale ressaltar as medidas de prevenções contra a pandemia CoronaVírus.
Você e sua saúde em primeiro lugar.
Ecros do começo ao fim