5ways Coaching

5ways Coaching

Compartilhar

Esta página é destinada a pessoas que querem informações sobre treinamento de Alto Rendimento no ciclismo e no triathlon.

30/08/2022

“E assim foi a minha décima participação na Haute Route!

Em relação ao percurso posso dizer sem sombra de dúvidas que foi a mais difícil que eu já fiz. Afinal, a décima tinha que ter o seu desafio. A explicação pra isto se deve basicamente ao nível das inclinações das montanhas. As quatro primeiras etapas tinham montanhas que superavam os 9% de inclinação média e quase em sua maioria os 15 km de extensão. Depois disto tivemos ainda uma crono escalada no Col de La Loze, onde foi uma etapa épica do Tour de France vencida pelo Miguel Angel Lopez em 2020, chegando a frente de nada mais nada menos que Roglic e Pogacar. Esta apresentou vários pontos acima de 20%.

Os sete dias, além de muito trabalhosos e sofridos, também passaram voando. Foram superados 813 km e mais de 21000 metros de ascensão e o ponto positivo da batalha foi o tempo. Não tivemos nenhum dia de chuva ou temperatura abaixo do normal para esta época do ano.

Por fim, quero parabenizar nosso grupo que teve 100% completando o percurso. Cada um com a sua luta diária e cumprindo com fé, determinação e paciência cada quilômetro. Haute Route é uma lição de vida. Uma experiência que certamente traz bons frutos também para sua vida pessoal e profissional. Te torna mais persistente, obcecado e consistente. Agradeço a todos que desde 2012 fizeram parte desta história. Alunos, amigos e em especial o que me apresentou a prova e fez comigo em minha primeira participação. Também minha esposa que me apoiou desde sempre.

Se foi a última eu nunca vou saber. Já falo isso há 10 anos, mas certamente estarei para sempre nesta prova participando ou orientando aqueles que participarão. Para mim e para muita gente, HR é um vício difícil de curar!”

-Ronaldo Martinelli, Head Coach FIVE

Photos from 5ways Coaching's post 29/08/2022

Sábado foi dia de treinar em Campos do Jordão👊

To Go Beyond!

Photos from 5ways Coaching's post 24/08/2022

Hoje fechamos o quarto dia do Haute Route. Ainda faltam três para conquistarmos o grande desafio.

Essa prova é inexplicável. Um misto de lugares icônicos, montanhas duríssimas, altimetrias desafiadoras e paisagens de tirar o fôlego. Uma experiência ímpar para os apaixonados por ciclismo.

Photos from 5ways Coaching's post 23/08/2022

Mais um sábado em Romeiros🔥

To Go Beyond!

Photos from 5ways Coaching's post 19/08/2022

La Vuelta está de volta!

Confira um pouco mais sobre a história e curiosidades de uma das competições mais importantes do ciclismo mundial.

Photos from 5ways Coaching's post 11/08/2022

Esse é o Giba, um dos membros do nosso Team Five. Muito conhecimento técnico, acompanhamento e personalização de treinos.
Isso faz a Five ter excelência em resultados!

Photos from 5ways Coaching's post 09/08/2022

To Go Beyond🚀



with .repost
・・・
Esteja sempre a frente do seu alvo, simplesmente preveja os seus movimentos. 📸🚴






09/08/2022

Venha descobrir uma Colômbia mágica sobre duas rodas no Special Training Camp!

Descubra a beleza natural enquanto pedala pelas estradas deste país maravilhoso. Percursos renomados do ciclismo mundial, paisagens
exuberantes, gastronomia singular, vilarejos com valor histórico centenário e um povo fascinante.

Conheça nossos pacotes e venha destrutar dessa experiência incrível!

Photos from 5ways Coaching's post 08/08/2022

To Go Beyond 🔥

Esse fim de semana rolou pedal em Romeiros e também o último TC em Campos do Jordão para a galera que vai embarcar para o Houte Route Alpes. Todos preparados para o super desafio!

Quer que seu negócio seja a primeira Academia em São Paulo?

Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.

Localização

Categoria

Endereço


São Paulo, SP