Grupo de Cross-training
Nosso objetivo é levar a atividade física de forma agradável e segura a todas as pessoas com muito profissionalismo!
03/05/2019
Todo resultado é composto de estratégias para traçar o objetivo final!
Toda a preparação física específica para esta conquista foi realizada aqui no !
Parabéns ao Campeão Brasileiro de Jiu-jítsu ! 🔪💀
19/04/2019
Destaque feminino do nosso desafio levou uma ! Parabéns 🔪💀
19/04/2019
Aquele treino pra garantir a Páscoa! 🐰🐇
18/04/2019
Semana passada rolou um desafio de performance e o foi o destaque masculino! Ele levou pra casa uma top!
Venha fazer parte do nosso time! Agende uma aula experimental! 🔪💀
05/04/2019
Sextou! 🔪💀
15/03/2019
Aquele Swing Kettlebell que só de olhar está encaixado! Firme!!🔪💀
12/03/2019
Agora o ano começou de verdade e não tem desculpa! Aproveite as nossas condições somente nesse mês de março! Corra e aproveite a nossa promoção!🔪💀
08/03/2019
F**a nossa homenagem a todas as mulheres! 👏🏼👏🏼
07/03/2019
Hoje é dia de !!
06/03/2019
Chega de descanso, agora o ano começa de verdade!🔪💀
Uma maneira interessante em pegar o metrô fazendo 30 agachamentos!
Quem sabe isso não seja implantado aqui no Brasil para incentivar a prática de exercícios diminuindo a taxa de sedentarismo que a cada dia aumenta!🤔🙏🏻
Liberação Miofascial: mio = musculo + fáscia = tecido conectivo. Ou seja miofascial significa fáscia muscular ou fáscia que envolve os tecidos musculares.
Existem vários acessórios que ajudam a achar o ponto gatilho possibilitando uma liberação efetiva, ajudando na prevenção de lesões e melhora no desempenho para os praticantes de esporte em geral!
| Segunda-feira | 09:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sábado | 09:00 - 17:00 |
| Domingo | 09:00 - 17:00 |